7 заповедей организованной мамы: Лучшие мысли из книги коуча Светы Гончаровой. ⠀ Представляем…

7 заповедей организованной мамы: Лучшие мысли из книги коуча Светы Гончаровой.

⠀

Представляем выдержки из книги-тренинга «7 заповедей организованной мамы»

Мой подход к тайм-менеджменту основан на укреплении отношений между людьми. (…) Поэтому, дорогие женщины, я не буду учить вас успевать делать что угодно и в каких угодно количествах. У тайм-менеджмента, который я предлагаю вам в этой книге, есть своя уникальная цель — я хочу научить вас успевать любить. А если вы научитесь успевать любить, то поверьте: вся ваша жизнь станет полнее, и вы сможете успешно совместить в своей жизни все главные жизненные роли женщины. Правило «ЗОО» для мам Если вы хотите привести свой дом, быт и вообще жизнь с ребенком в порядок, то вам абсолютно необходимо прямо сегодня начать пользоваться правилом «ЗОО»: Забота о себе (Заботимся в первую очередь о себе, тогда мы сможем больше и лучше позаботиться о своих семьях). Отношения в семье (Организовывая семью, в первую очередь заботимся о хороших отношениях). Отношение (мое) к ситуации (Правильно себя настраиваем и ведем себя проактивно). Забота о себе Найдите быстрые способы для восстановления сил на каждый день. Не нужно ждать отпуска или даже выходных — позвольте себе расслабиться и подзарядиться в течение дня. Вот что может вам в этом помочь: награждайте себя 10-15 минутами отдыха (или сменой рода деятельности) после каждого блока выполненной работы (помните, мы говорили с вами о трех блоках: утро, день, вечер). в середине или конце каждого дня запланируйте минимум 30 минут личного отдыха (чтоб принять ванну, полежать, почитать, прогуляться). Близость Успеть все-все невозможно. Поэтому я сформулировала этот вопрос для себя по-другому: «Что самое главное я должна успеть?» И вот тогда я поняла, что самое главное, чего я хочу добиться с помощью инструментов тайм-менеджмента, — это научиться успевать любить. (…) Именно поэтому вторым главным шагом к порядку с детьми я выбрала близость. (…) Но даже если на каких-то жизненных этапах мы не чувствуем пылкой любви к своим близким, мы можем любить их осознанно. ⬇️