Если вы активно занимались спортом до беременности, то можно продолжать слегка умерив сложность и продолжительность занятий. Если же вы не занимались ничем или занимались с низкой периодичностью (если нагрузки для вас неестественны) то следует ограничиться прогулками на свежем воздухе😉 хотя бы до 8-10 недели, а потом уже по разрешению врача начинать мягкие беременные практики (йога, бассейн, спортивные комплексы для беременных)
Милла Качанова·
Мама дочки (5 лет), беременна (13 нед.)
Лежать и побольше. 😁
Заманова Алена·
Мама сына (6 лет), беременна (28 нед.)
@millakrab, поддерживаю)))
Марина·
В ожидании первенца
Пока к врачу не сходите и он не разрешит-никакие.пока пусть прикрепляется малыш,рано ещё
Таисия·
В ожидании первенца
Как у вас на что-то сил хватает ))Вообще ничего делать не хочу..хотя хочу -ничего не делать 😄
Юлия Аск ·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Это зависит от того, что вы делали до беременности в плане физических нагрузок
Анна ·
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
Если вы активно занимались спортом до беременности, то можно продолжать слегка умерив сложность и продолжительность занятий. Если же вы не занимались ничем или занимались с низкой периодичностью (если нагрузки для вас неестественны) то следует ограничиться прогулками на свежем воздухе😉 хотя бы до 8-10 недели, а потом уже по разрешению врача начинать мягкие беременные практики (йога, бассейн, спортивные комплексы для беременных)
Надюша·
В ожидании первенца
Мне сказали вообще ничего нельзя на ранних сроках, это опасно. Лучше консультацию врача получить по этому вопросу.
Галечка·
В ожидании первенца
Я в волейбол играла, нельзя до конца беременности
Llll·
В ожидании первенца
В первом триместре даже Скоромная не рекомендовала. А вот дальше у нее на канале в ютубе можно посмотреть