Наткнулась на статью о некачественном сне детей. Для его улучшения лучше спать в полной темноте и т…

Да ещё как может повлиять! Проверено! Свет мешает выработке мелатонина!

Мы с рождения и до сих пор спим с ночником. Мне удобно, а малышу не мешает. Засыпает с ним спокойно.

Не знаю как на сон, но моя племяшка спит с рождения только со светом . Поэтому мы с рождения спим в чёрной ночи. И как только темнеет и выключается свет ребёнок знает-спать.

@koroleva_ekaterina у нас он по линии шкафа. Лента. Сверху

@koroleva_ekaterina это вот так вышлит. То есть достаточно для освещения фото

@koroleva_ekaterina

Спим в темноте с рождения. Ночник включаю, если кормлю

Мы до сих пор с ночником. Сначала висел над кроваткой, теперь в противоположном углу. Лампочку вкручиваю не мощную 15 Вт

Сначала спали с ночником почти год, теперь без. Ничего не изменилось, совсем 🤷‍♀️

Дочка в 3 мес захлебнулась молоком во время кормления, я не сразу заметила, что она перестала сосать, замерла как то, и если бы не ночник, то я бы не заметила бы этого! Боюсь представить что было бы...до сих пор спим с ночником, но накрываю полотенцем, чтоб чуть чуть прям светло было.

В полной темноте с рождения,на окнах рулонные шторы блэк аут,в прохладной комнате,с белым шумом включенным всю ночь.Вот с такими условиями у ребёнка качественный сон.С ночником я бы и сама с ума сошла,не представляю как спать с малейшим светом.Ну и сомнологи все как один говорят,что это одно из главных условий для сна ребёнка

С самого рождения в темноте, и днём зашториваю шторы блэкаут обязательно. Спит хорошо, если не беспокоят зубки

А моей все равно, может со светом спать, может нет

@sardina а белый шум на тел включаете?)

@yahunkina, да,есть старый айфон,на него скачали двухчасовой белый шум,зациклили воспроизведение,на авиа режим,чтобы никто не звонил,телефон на зарядку и все 👌🏼

@sardina спасибо)) попробуем

@yahunkina, шум маскирует посторонние шумы резкие(на улице,котов,кто-то что-то уронил,хлопнули дверью и тд),включаем на полную громкость,сами под него спим как сурки,хотя муж говорил первое время не может,а сейчас за уши не оттащишь,его перестаешь замечать через несколько минут.

@mama_soni0809,