Фитнес на необычном снаряде👌

В NK-clinic на прошлой неделе стартовала новая группа тренировок с помощью тренажера TRX (Total Body Resistance Exercise) ‒ новый перспективный способ улучшить свою физическую форму с помощью уникальной американской методики💪

Это снаряд необычный: первый тренажер TRX когда-то соорудили из парашютных строп. Он представляет собой петли особой формы, которые можно прицепить почти к чему угодно: к потолку, закрытой двери, дереву в парке и так далее, было бы желание, компактен и недорог.

Для каких же тренировок подходит новинка фитнес-рынка?

Прежде всего для метаболических нагрузок, поскольку при помощи TRX почти любое упражнение становится сложнейшим координационным почти квестом, задействующим несколько групп мышц одновременно.

Таким образом, тренировки на TRX эффективны за счет того что и во время тренировки энергия расходуется активнее, и метаболический ответ длится долгие часы ‒ организм продолжает расходовать калории и через несколько часов после занятий. Немаловажный фактор ‒ занятия на тренажере TRX травмобезопасны, потому что не связаны с нагрузкой на позвоночник☝

В NK-clinic занятия на тренажере TRX ведет Дмитрий Михайлов ‒ сертифицированный тренер TRX, обладатель сертификатов международного инструктора TRX STC (базовый курс), TRX Sports Medicine (ЛФК) и TRX Force (для спецподразделений).

Записаться в группу и получить ответы на все вопросы можно по телефону 232-04-04☎

ссылка👈

#nk_clinic #тренажер_trx #лфк #женское_здоровье