Комментарии
Тоже нет режима ,каждый день подъем в разное время 😤в 7 ,8,9.У нас 2а сна с недавнего времени .Один на улице 1,5 - 2 часа .Второй дома 30-40 минут 😬 с 11-11:30 до 13:00-13:30 ,с 16:00 до 16:30 .Отбой 19:30 -20:00 .
Встал в 9 часов .
11:30до 13:30 первый сон на улице .
16:00-16:30 второй сон .
В 19:30 отбой .
А вчера уснул в 00:00.
Что попало .
Вообще нет режима. Смотрю по ситуации. 2,5-3,5 часа прошло- значит спать, 3,5-4 часа прошло- значит есть. После 18:00 спать не даю
Нам почти семь и режим через жопу,прости госпади😂
А если серьёзно то
7.30 подъем(умываемся,делаем зарядку,потом играем или дела по дому)
9-9.30 ложимся
10.30 проснулись (идём гулять или в магазин ,или играем)
11.30-12.00 обед
12.00-13.00 спокойные игры
13.00ложимся(пытаюсь чтобы спала два час но опять к сожалению час-.-)
14.00-15.30 опять играем
15.30-17.30(17.00)спим(тут почему то всегда два часа)
18.00-19.00гуляем
20.00 ванна(тут по времени как устанет вообще иногда 10 минут иногда и все 30 сидим)
21.00отбой
Ещё смотрю от усталости и какие планы на день,но стараюсь чтобы бодрствовала максимум 2 с половиной часа примерно,а то потом начинается треш
Сегодня так ⬆