Как правильно настаивать гречку на кефире на ночь?

Промыть в холодной проточной воде, залить кефиром и чуть посолить по желанию, перемешать и оставить на ночь на кухне )) необязательно в теплом месте, можно при комнатной темп

И накрыть крышечкой

Я промываю гречку, час даю постоять в воде комнатной температуры, потом сливаю, заливаю кефиром и в холодильник. Делаю вечером, к утру готова!

@karina_n, @mama-karolina, спасибо💋

@hadija_007, на здоровье 🌹

И что с ней потом делают ?🤔

@karina_n, я изюм тоже добавила,вместо соли,надеюсь при разгрузочном дне можно🙄ведь соль нежелательна при отеках

@asiyat90, кушают😄это для разгрузочного дня

Для чего это девочки ???

@hadija_007, да, нельзя соль - задержит жидкость, можно и измельчённый в блендере чернослив добавить

@zaira8270, разгрузка 😁

@zaira8270, для разгрузочного дня,мне назначили чтоб отеки снять

Аа .мне тоже говорили разгрузочные делать

А потом что вы делаете?? Объясните да мне ...как его готовят ...

@bublik_2_love, я 200 гр гречки залила 400 гр кефира закрыла крышкой и все посмотрю что будет на утро

@hadija_007 спасибо💋

Я просто варила гречку и пила кефир 🤔по отдельности в течении дня ,и плюс не большой кусочек говядины отварной маленькими порциями весь день.У меня была прибавка резкая 2 кг и за пару дней разгрузки как не бывало этих кг (на первую беременность ) а так в эту беременность вообще посты держала