На завтрак-каша. (9-10 часов) пробовали омлет-не пошло((( На обед-овощи с мясом/рыбой или суп (13-14). Потом где-то в 18-творог или йогурт с фруктами. На ночь - грудь. В течении дня ещё ест фрукты, ягоды, печеньки, овощи, сыр, хлеб. Компот пьёт. Иногда после купания биолакт или кефир пьёт.