Ой, у меня аналогичная ситуация! За вчерашний день полностью сняла боль и отеки с горла - лизобакт 1 таблетка 4 раза в день и ингалипт по 2 пшика на каждую гланду 3 раза, чай с мёдом максимально часто. Сегодня мучаюсь с ушами и насморком. Нос прыскаю снупом, иначе вообще не дышу... пью чай с ромашкой, дышу над картофелем (мне помогает от насморка, буквально вытекает все). От температуры пока ничего не пила, боязно(((
Чай обязательно на травах, липа, чебрец(с осторожностью он тонус может вызвать в больших дозах) я сама от сына заразилась, два дня пью чай с липой и мёдом, лапшу молочную с маслом делаю, молоко пить не могу, поэтому так, она хорошо прогревает. Носовые пазухи звездочкой прогреваю(мажу переносицу, крылья носа и перед носом), сразу начала поэтому выше 37.3 температура не поднялась, а так правильно пишут парацетамол можно для понижения t!!
На будущее - в большинстве случаев, все что можно детям до года, можно и вам. Соответсвенно парацетамол и детский нурофен, как написали выше)) поправляйтесь!