Девочки, у кого кесарево, когда вы начали качать пресс и с каких упражнений начинали? У меня ещё не…

Начала ходить в бассейн- плаваю и аква аэробика, или просто прихожу в бассейн, беру гантельки, доски для аква и сама занимаюсь- результатом очень довольна- заниматься в воде легко а результат лучше, т.к ещё и кожа подтягивается 👌

@lisa_84, я вот думаю, как ребёнка оставить на время заплывов. И если оставить то только на выходных папе часа на два пока спит

При КС врачи советуют через пол года пресс качать.

@alinas9, тогда скрабирование+ контрастный душ🚿

Перед качанием пресса убедитесь, что нет диастаза. При нем качание не поможет

Он вист не от того что похудели а от того что был растянут) вот у меня после 6-7 недель кожа начала обретать эластичность снова. Касаемо тренировок, проверьте сошёлся ли ваш физиологический диастаз

При нем не только не поможет, а вы его ещё и «закрепите»

@skazochnitsa, нет диастаза) меня смотрели

Спустя полгода