Конечно, только с умом нужно подойти и хорошо изучить технику. Видео в интернете полно, я прям в зале смотрела ютуб и училась приседать с маленьким весом))

Результат через полгода не заставил ждать

Конечно разумно )) если ещё технику отработать, то вообще прекрасно будет) я если честно считаю, что тренера себе большую цену набивают. Плюс для меня в них только в том, что это доп мотивация, ну как же ты не пойдёшь на тренировку, если тебя там ждёт тренер.