Ну вот и до меня это докатилось! Скачок веса вверх на 2 кило за 2 недели. А как все было до этого…
Ну вот и до меня это докатилось! Скачок веса вверх на 2 кило за 2 недели. А как все было до этого прекрасно! Врач не ругала особенно, но сказала впредь следить самой и не набирать так больше. Что делать? Разгрузку? Просто изменить баланс БЖУ? Нет, я не ем тортики, сахар. Бывают фрукты, но только в первой половине дня. Я в панике!
Удалён·
Отеки могут быть
Анастасия·
В ожидании первенца
Может, скрытые отеки если так резко? Жир так быстро не набирается)
Аня·
В ожидании первенца
@ana.semenova, скорее всего, но как бороться, больше белка-меньше углеводов? Пока только это в голову и приходит
🌸Алёнушка🌸·
В ожидании первенца
Может это вообще жидкость ?
Аня·
В ожидании первенца
@golubni4ka, скорее всего, теперь думаю, как умешать без лекарств, посредством питания
Екатерина ·
В ожидании первенца
Уменьшать калл не вариант , вы должны определённую норму съедать в день . Быстрый набор вес действительно может говорить о скрытых отеках , но и воды меньше пить не следует 1,5-2л в день нормально . Для своего спокойствия можете суточный диурез измерить , это поможет выявить задерживается ли вода в организме . И сдать анализ из этой же мочи на суточный белок , если он в норме то и не чего белок урезать . Ограничите соленое , копчённое , помидоры - они задерживают воду
Светлана·
В ожидании первенца
Я ничего не делала, у меня был такой скачек 1.8 за 2 недели, потом как-то ушло в минус и дальше как обычно по 300-500 за 2 недели. +5.1 пока на 33 неделе. Ем все как обычно, особо не ограничиваю, но и жора у меня нет, как тут некоторые пишут. Понаблюдайте за весом недельку. И не ешьте наночь селедку накануне похода к врачу, как это сделала я. 😅
Анастасия·
В ожидании первенца
@pregnancy_is_fun, чем больше воды пьёшь - тем больше уходит. Мне врач советовала больше воды, больше овощей и фруктов водянистых и разгрузочные дни на твороге/кефире.
Аня·
В ожидании первенца
@kdeobald, я про ккал и не говорю, я о том, что есть больше белка, меньше углеводов, этим балансировать. Так раньше худелось:)
Аня·
В ожидании первенца
@ana.semenova, видимо, придётся к моей воде и овощам добавить пару разгрузочных)
Аня·
В ожидании первенца
@svetogor, ха! Селёдку на ночь - это сильно) это почти как я в первом триместре перед анализом крови на сахар вечером съела гематоген) и у меня заподозрили диабет.
Аня·
В ожидании первенца
@kdeobald, помидоры свежие держат воду?😳😳😳предатели
Анастасия·
В ожидании первенца
@pregnancy_is_fun, кстати соль и кофе ещё воду держат, на сколько я знаю) а вообще лучше у врача спросить, особенно про разгрузы
Екатерина ·
В ожидании первенца
@pregnancy_is_fun, там содержится какой-то фермент или что-то там и он задерживает воду , и при склонности к отекам рекомендуют их исключить . У меня Мама с отеками когда мучилась ей так врач говорил . Только я не помню что там в них содержится 🤔