Девочки. Как взять себя в руки?! Ем как слон при чём перед сном. 😭 ночью наревелась . решила! Буду…

Я начинала с антицелл.массажа, хотя это дорого и эффект временный. Потом пошла на пилатес, потом в тренаж.зал с тренером. Потом потиху убрала ночные зажоры... Но могу и до сих пор поесть. Но мы ив... И вот, спустя год, люди стали замечать, что я похудела.

Но все равно работы еще валом над собой

Ешьте голой перед зеркалом

Я на гв. Проблемы с весом с 2012го года. В начале похудения была 88,9 прошло 15 дней и я 84,4. Если интересно пишите в лс.

Я только начала... У меня цель 63кг

@irina.z, ем) удовольствие получаю неописуемое) только удовольствие от едыыы (

@bukavika, енерджи?

Не поверишь,ДА!!! И НЕ ВРЕДИТ РЕБЕНКУ.

Как я вас понимаю... Я даже ночью могу поесть... Понимаю, что пора с этим заканчивать, но не могу...и все это началось после родов. На ГВ.

@mariaandvadim, вот и у меня.! Жопа выросла за лето пздц просто! Ем и плачу.

Та же проблема) Но я уже давно начала следить за питанием. Единственное от чего пока не могу отказаться — это пить чай вечером. Да и физических нагрузок явно мало. В общем вес на месте пока.

@kristina_1397 да. Мне очень помогает @gintonic2359. И не страшно что я на ГВ.

Я отожралась за беременность, лежала 5 раз на сохранении, только лежать и можно было, постоянная угроза😞короче, вышла из роддома 76 кг🐖 с горой целлюлита( становясь на учёт, думала рожать пойду кг 70 максимум)Плюс с гормонами плохо, пью тироксин( эндокринолог назначил)У нас гв, на спорт меня никто не пускает, только прогулки. Худею на диете магги ( длится месяц) в первый этап скинула 7 кг, потом 2 вернулось, но ела безбожно одни сладости- вес держался 70 кг,не росло выше ( к счастью), потом второй раз села на месяц- теперь 65, немножко отдохну и третий раз сяду до человеческого вида себя довести) Но тут сила воли надо, я смотря на себя в зеркало испытывала такое отвращение и не узнавала себя,что без срывов стойко отсидела, надо решать четко - или радовать желудок,или глаза, отражением в зеркале))

Я на гв худею ничего не делая,так как организм тратит много калорий на выработку молока,так что мне кажется,пока кормите гораздо проще похудеть,чем потом

Может вы меня и заплюете, но я похудела на 20 кг за 3 месяца. Была 95 сейчас 75,при росте 176.кушала только отварное мяско и овощи на пару. Сейчас кушаю все но чуть чуть. Вес стоит на месте)

@vip.zubel, каааак? Как отказаться от вкусностей?!!!!!

@kristina_1397, сама поесть( вернее тут слово пожрать более приемлемо) люблю. До беременности 50 кг весила, за 7 месяцев 17 кг набрала, если бы 9 месяцев отходила , то все 25 набрала бы. Короче сейчас сама мучаю себя чтоб с теперешних 60-и до 52-х скинуть. Я никогда не думала, что это тааак трудно. Закачала программу подсчёта калорий, вещь кстати , действенная, за неделю до 58 скинула, но периодические срывы в еде-это мой бич 🙈 . С большего, конечно , держусь и рассчитываю, что вскоре я и без срывов смогу держаться! Можно на выходных устраивать дни послабления- скушать вкусняшку , выпить шампэ или винишко, а то так вообще с ума сойти можно😂😂😂Жизнь не в кайф будет 😁

@kristina_1397 я посмотрела фотки пятилетней давности)ноги от ушей, р-р 46-48,а потом посмотрела на себя в зеркало(после двух родов) и поняла,я жиртрест, неужели я не смогу быть такой же как раньше? И это меня задело. Я поставила себе цель добиться хотя бы 48 р-ра. Я его добилась, но мне мало. Я хочу ещё большего. А сейчас самая пора этого добиваться)осень, овощи..а от вкусностей отказываться и не надо, просто их кушать в 2 а то и 3раза меньше.)))

@dianamousegt, а почему пить чай вечером нельзя?

@magda141185 а кто пьет просто чай?))) Там же обязательно нужно схватить что нибудь. Я стараюсь ограничиваться хлебцами и финиками, но не всегда получается)

@dianamousegt, я пью просто чай 😂😂😂 Честное слово))) Я из сладкого только глазированные сырки ем по утрам и булочку могу заточить раза два-три в неделю)))

@magda141185 везёт вам) Нужно научиться пить просто чай.

За беременность набрала 30😱😥😥😥. Пока было ГВ (до 6 месяцев) вес вообще не сдвинулся, хоть и начала качать пресс и делать упражнения. Чуть не плакала, когда слышала, что кто-то там так похудел при ГВ, что это же столько калорий сжигается... А потом начала есть то, что готовлю ребенку))) ещё и с ее тарелки, а ну и ещё упражнения заменила йогой, когда у малышки дневной сон.. и все - 2 кг каждый месяц сбрасываю стабильно. Быстрое похудение точно не для меня, через время практически все возвращалось. Думаю, что за полгода -12 кг - это нормально.

@kristina_1397 как я вас понимаю у меня такая я же проблема ,много чего пробовала диеты скрываюсь и тогда вообще капец ,короче один выход скотча рот заклеить .

@lisaalisa87, вы огромная молодец 👏🏼

@kristina_1397 я прям сама собой буду гордится, если верну хотя бы вес до беременности))) Потому, что если в цифрах, то я весила до Б 69, после родов 90 приросте 164. Я реально смотрела на себя в зеркало, и мне хотелось плакать... Я думаю, что после того, как ребенок поползет начнёте сбрасывать)

После родов ушло 21 кг. А сейчас стала опять набирать. Ем мороженое килограммами. Это жопа какая-то. Я за день могу заточить кг мороженого и добавить потом ещё зефир с чаем. Ем и плачу. Помогите

Я тоже хочу похудеть, даже скорее не похудеть а больше подтянуть тело(( Но тоже жру как слон сладости! Это кошмар😭 Я для себя сделала вывод, что жру я от нечего делать! Когда чем-то занята, да и просто не думаю что б съесть😂 то и не хочется)) А ещё, как мне, так сладости заменяют приятные эмоции... Т.к. за окном постоянно сырость/серость и т.д. С города сейчас мало выезжаем ( 1 раз на выходные, т.к. график у мужа такой), постоянно в городе😭 Дома день сурка😔 От всего этого и хочется хоть чем-то порадовать себя... Нужно чем-то занять себя) Только вот чем?🤔

Странно , если соблюдать обычную диету кормящих и справляться самостоятельно с заботами по дому и ребёнку (с мужем не в счёт, это само собой ) , то вес не должен приходить . С такой энергозатратой и правильным питанием ему не откуда будет прибывать . Так что меньше кушайте . Как-то так....