Мамочки, у кого было отпущение влагалища после родов?

Нужно упражнения велосипед делать. И упражнения кегеля с тренажерам.

Но смотря еще какое опущение .это вам врач скпжет . Главное во время начать . У меня не было .было у сестер

@hadishon и как у них прошло? У гинеколога была месяца 4 назад, она сказала со временем пройдёт, что это не страшно. Но почему то не проходит

А что для эио делали вы ?

Им да помогло . каждый день упражнения дедали

@hadishon я ничего не делала))

Муравинского или тренажер кегеля купити он вам до конца жизни хватит. Он поднимает и мышцы там накачает 💪

Сам гинеколог говорит что отпущение или как узнать? Не знала что может быть отпущение именно влагалища.

@zulfiya1980 ну вот.начните вреда от этого не будет

@zhagalau наверное перепутала влагалище то на месте стоит)))

Я сама тренажером пользуюсь 👍

Прям сегодня начинайте

@zhagalau гинеколог так сказал, у меня влагалище прям выпирало, даже когда ребёнка поднимала долго дискамфорт чувствовала, как будто что то мешает

@hadishon спасибо большое, только тренажером можно вылечиться?

@zulfiya1980 думаю можно без него . Знаю что с ним быстрее . Попробуйте велосипед и сжимайте там. Каждый день делайте . Просто за счет тренажера реально понимаешь какие мышцы качать .

@zulfiya1980 потому что у одной не было тренажера .она так делала каждый день .и норм у нее стало

@hadishon как делала без тренажёра? )) просто сжимала мышцы?

@zulfiya1980 велосипед. Да сжимать и разжимать .в ютубе посмотрите

@hadishon ок. Спасибо

@zulfiya1980 http://healthy-lady.ru/uprazhneniya-pri-opushchenii-matki

@hadishon спасибо