31 неделя пошла Вроде не заплыла ещё 👌

@veron_14 где то просто слышаша) 😊

@golikova.valechka, пресс кто как говорит кто можно кто нельзя , но я исключила пресс ))а присед почему ж нельзя ?) И выпады можно и присед плие можно

@golikova.valechka, от рабочих я отказалась , до 26недели веса были 5-10кг и уменьшала

И мне-мне расскажите что делаете в зале,мне до 12 нед запретили,у меня прям ломка.очень надеюсь во втором триместре заниматься понемногу

И вообще что да как с пузом в зале? А то я что то уже вообще не знаю что там делать с ним😁 присед нельзя , пресс нельзя?

@veron_14 а до этого какие веса брали? Я тоже хочу возобновить но не знаю с чего начать что исключить.... не рабочие ж веса брать

@miu_miu_miu, спасииибо ))

@ylia_d, да , но уже с собственным весом )

Круто!!вы трените сейчас?

😍👌вы шикарны)