Горло выполаскивать надо, это единственное даст нормальный эффект. И часто, раз в пару часов так точно. Полощу соло-солевым р-ром. От насморка у мужа синупрет, почитала, там травки и написано что беременным и кормящим можно. Вот тоже расклеиваюсь, буду пить