Девочки что сделать чтобы не набирать с такой скоростью вес? 29 неделя и уже +10 кг😢 Врач ругает и…

На моем сроке +2 кг

Стараюсь правильно питаться,делать зарядку каждый день

Исключила все солёное,сладкое,мучное

Поменьше жидкости

Попейте морсы из клюквы и брусники вместо чая/кофе

Может жидкость у вас лишняя,помогает выйти

Как по мне, то много это больше 20 кг. Я за 36 недель набрала 16 кг. Сейчас вот за 2 недели ушло 1.5 кг. И я по себе не сказала бы что я прям жирная. Единственное на ногах целлюлит появился. Врачи тоже говорили надо на диету. Кушайте просто просто в меру. Мне если перед сном очень хочется есть ,ем яблоки или груши. Я вот сладкого много ела недель до 20 . Но у меня токсикоз был и нормальную еду вообще есть не могла. А теперь крупный плод ставят

Запоров нет?

@sweta.sapozhnickova вы молодец,как отказаться от сладкого не могу без него 😢😢😢

@sweta.sapozhnickova нету слава богу)

@sweta.sapozhnickova вы за 31 неделю набрали 2 кг от изначального веса ? Сколько весит ваш малыш ?

@dashka2001 вот мне наоборот говорят что малышка не крупная все идет в меня ...

@cat.popova97, замените вредное сладкое,на полезное)кушайте фрукты,сухофрукты,горький шоколад,йогурты.Курага и изюм достаточно сладкие,но менее калорийные,арбузы,дыни

@dashka2001, развивается в срок)малыш все что нужно возьмёт от матери в любом случае,не зависимо сколько я ем.Если конечно много кушать,то откормлю.в 30 недель весила малышка почти 1600 кг,что относится к среднему весу)

@cat.popova97 вы совсем от сладкого не отказывайтесь... больше фруктов. Только вечером бананы не ешьте. Плюс зефир и пастилу можно кушать. В магазинах есть отделы диетические. Там и шоколад и печенья и все что хотите . И кстати вкусно. А так если уж очень хочется то не нужно отказывать себе. Просто кушайте не много. Можно перед этим воды выпить минут за 10. Тогда в вас меньше влезет

@sweta.sapozhnickova ну так кроме ребенка там еще есть матка и воды и плацента и увеличившиеся молочные железы. Получается у вас все это вместе весит 400гр. Хм. Даже не думала что такое может быть

@dashka2001, скорее всего просто мой вес ушёл немного и неудивительно)если придерживаться ПП+спорт,то любая девушка может скинуть свой вес)тьфу тьфу с водами все хорошо и с малышкой тоже☺️🤰

у меня так же... не понимаю куда вес растет как на дрожжах...у меня 27 неделя плюс 11 уже

@kristina_aguilera многовато конечно 😕

@cat.popova97 внешне это вообще не заметно никак... ем как обычно, все как обычно...

@kristina_aguilera изначально какой вес был?

@cat.popova97 49

@kristina_aguilera встали на учет какой был?

@cat.popova97 50.2

@kristina_aguilera вы меня запутали. Встали на учет в 50 щас 49 и прибавка 11 кг г чего не пойму 😒

@cat.popova97 вы спросили какой изначально был вес.. 49.изначально мой вес до Б. встала на учет 50.2 был. сейчас 27 недель и плюс 11 кг

@kristina_aguilera вот все я поняла)))