Девочки, посоветуйте упражнения , которые вам помогли лично убрать живот после родов? Есть небольшой…

Бодифлекс хорошие результаты дает 👍

Сначала нужно, чтоб диастаз сошёлся, потом все остальное! Это важно, иначе можно хуже сделать. Есть масса специальных упражнений, поищите

@cherry.. в бодифлексе при диастазе половину делать нельзя. У меня в постах где-то были ссылки далеко

Ношу утяжку! Живот гораздо лучше стал. Со вторника буду индивидуально заниматься йогой, мне разработали программу именно для работы над диастазом.

О результатах напишу позже, надеюсь они будут!

@dubonastya, ооо! Скажите а где и почём покупали такой корсет ?

@dubonastya мне тоже интересно

@dubonastya и мне где и по чем?

@_beregovskaia_, в Триумфе целый отдел специализированного белья! Около 3-х тысяч!🙂

@dubonastya, у вас большое расхождение ?

@lutikaaa, я не была у хирурга, но по ощущениям примерно 1,5 см!

Уже 8 месяцев прошло, а небольшой животик вокруг пупка есть😒

@dubonastya, спасибо 😊

@dubonastya, и мне можно о результатах написать) и ещё вопрос, про утяжку? Где приобретали? Фирму может скажите)

А то я что не смотрела и даже парочку купила

Они расстёгиваются быстро

Да и не стягивают особо(((

@dubonastya, ой, увидела где брали) можно фирму корсета🙏🏼

@halva86,

@dubonastya, спасибо огромное! Пойду искать

А то все большие вечно

Хотя Талия у меня см 69(