Я п'ю зранку на голодний шлуні 2ст. ложки, просто запиваю склянкою води) спочатку було гидко навіть трошки випити, зараз привикла)) взагалі воно суперове не тільки для ШМ, а і для еластичності шкіри ВСЮДИ)) навіть елементарне попередження розтяжок))👌😊

@kingkate ооо, клас фініки я люблю і останнім часом мене на них пробило, організм ніби підказав мені, що потрібно їх їсти. Дякую за підказочку

Я для себе додаю кругом олію гарбуза або кунжута )

@popolinka9 вот как раз мужетерапия и полезна, согласна)) и явно приятнее 😅

Ерунда если честно))) не нужно себя мучить, тем более что я вообще такое никогда не слышала)))

И я первый раз такое слышу))) ну все может в этой жизни! Для шейки ещё полезна мужетерапия)

Первый раз такое слышу)) Оливковое масло само по себе полезно. Так что не зацикливайтесь, просто добавляйте его где можно. А вот на счет того что точно полезно для шейки, так это финики. Почитайте в инете, о них гораздо чаще пишут