Как...КАК заставить свою ленивую жопу делать хотя бы зарядку по утрам???

А зачем хотите заставить себя?

Нуу, я вот встаю, начинаю вся потягиваться, и само собой дальше руки ноги кручу, таз) головой обязательно. И всё.

Но хотя бы так😀

Ох, моя зарядка это километры с коляской и поднимать 4.5 кило одной рукой.

@benjamina а что, зарядка это не нужное дело?)

@mariaklepart у каждого может быть своя мотивация, поэтому и спрашиваю

Если спина не гнётся то это самая сильная мотивация )

@benjamina чтобы к 30 не превратиться в артритную развалюшку или обрюзгшую жабу) но что-то пока даже эта нерадужная перспектива меня не мотивирует...лень..это что-то 😳

@u571-olka а щас ваше тело вас устраивает?

@iablochko такая зарядка у нас тут у всех)))))

@valera_larina вот на этой мысли я себя и поймала - и решила спросить, как люди справляются с ленью

@benjamina в принципе - да. Скажем так - оно на грани)) Меня скорее смущает даже не тело...а то, что я начинаю себя ощущать БУ-тататататата-РА-тататататата-ТИ-парапарапапампам-НО 😂😂😂

@u571-olka на самом деле если лень выше вас, то печально но факт - начнете что-то делать только после чего-то не оч хорошего. Типа спина заболит, муж сказал что-то итп. А до тех пор лень побеждает

@benjamina в последний раз...когда была такая апатия к спорту - меня РаВелнесс вдохновил. Прошла апгрейд - и это был супер опыт. Один из самых ярких за всю жизнь, наверное....Но сейчас с мелкой это нереально повторить) К сожалению...

@u571-olka, ой... та же фигня. Я то люто занимаюсь, то срываюсь на лень и обжорство!) но главное начать ) если через пару дней самочувствие лучше, то хочется продолжать )

Ох, Лень-мое второе имя😬 мне витамины то лень пить, а ты про зарядку 🙈

@inga_lu это точно...пью через раз. Хорошо, что хоть с противозачаточными такой фигни нет 😂 их то я пью по часам)))

Лучший способ для меня, поспорить с подругой на деньги, например, что каждый день весь месяц будете делать зарядку, если проигрываете, то должны ей 5000 р, если нет, то вы молодец!

@oboyashka, подруга не сможет проверить)))

Это на честность, вам же надо. Можете видео снимать...

Обратиться ко мне за программой 💪👍