Девочки, крик души! Как перестать жрать?🙊 вернее так: как только дочка засыпает, во мне просыпается…

По всей видимости большинство мамочек из Прегги мучает этот вопрос👌💪🏻

Завести книжку записную и все-все, что съели туда записывать (с каллорийностью желательно), а потом пересматривать , моей маме помогает не есть лишнего😊 и книжку у стола держать, прежде чем слопать вкусняшку, подумать, что она будет записана туда и станет стыдно потом перед собой😊

У меня тоже как сон сына так зажор и не то что есть хочется,а просто хочется насладится тишиной и едой😣

@cherry1986 во во, насладиться едой двумя руками в тишине)))😀 но почему то выбирается не овощ какой, а бутерброд да чай😠

Вы на гв, отдаете много сил и витаминов, а быстро восстановить силы организму помогает только такая вот всякая пища, не очень полезная и сладкая. Это быстрые углеводы. Вот он и требует. Я спасалась творогом с вареньем, кашей с вареньем, мюсли с класическим йогуртом. Вредное в дом ничего не покупали и есть было особо нечего )))

@zernusha я как то и не задумывалась о такой причине моих поеданий. Главное не взять на вооружение это как оправдание перед собой!😈

А вот еще вспомнила! Пекла творожные кексики. Очень безобидные )))

Я когда гв свернула еще больше в отрыв ушла,тк пока кормила очень многое не ела из-за аллергии нашей😥но я смогла себя собрать в кучу и 3 мес сидела на пп,результаты были хорошие,надо снова браться за себя

У меня то же самое 🙈 Особенно дикий жор перед сном нападает. Успокаиваю себя тем, что это организм делает запасы, так как ночью придётся кормить малышку несколько раз... а вообще, стараюсь на завтрак есть кашу со спелыми бананами и др фруктами, это даёт заряд сладости, на весь день)

@cherry1986 супер! Хорошо когда можно себя организовать и взять в руки, не делая поблажек💪👍

@nata1ia мне повезло тем что подружка выучилась на нутрициолога и сама она фитнестренер(в декрете во втором сейчас) и она на нас с еще одной подружкой отрабатывала свою программу и ходили плюсом к ней на тренировки)в команде отлично так держишься,по началу тяжело,а потом втягиваешься. Отчеты и фото еды очень дисциплинируют😂но снова начать это и одной мне тяжело