Где покупаете Масло семян льна? И сами зерна льна? Как употребляете?

В салат из помидор и огурцов с зеленью семена добавляю. Вместо льна можно кунжут👍 сыну планирую в каши и овощи добавлять

На iHerb брала, с овощами ребёнку, в салат и пр. Кунжутное ещё очень вкусное и полезное)

Покупаю в атб молотые семена льна и добавляю в кефир или закваску. Зерна льна никакой пользы не принесут, их нужно молоть.

@timur447 в АТБ! А где они там и как выглядят?

В Сильпо есть масло, зерна и в АТБ можно купить. Куда-угодно добавлять зерна, масло специфическое, не все могут его употреблять, горчит. Зерна по вкусу, в каши, выпечку, салаты..

@sveta_dima там, где специи, мак, кокосовая стружка, читайте этикетку

@sveta_dima в отделе, где все для диабетиков, там в коробках уже молотые семена.

@happiest_mommy @timur447 спасибо! Я тёмная и не знала.

Я в атб беру

Беру семена и добавляю себе в салаты и каши. Жевать из надо хорошо. Ребёнок пока не усваивает ни их ни кунжут. Масло беру минимальную тару, так как оно после открытия имеет очень ограниченый срок хранения, а потом теряет полезные свойства.

@mary_doc а где берете? И как по вкусу? И кунжутное и льяное

@sveta_dima, семена в Варусе и Атб есть. Масло льняное противное, мне проще ложку в рот, чем добавить в салат. Кунжутное не использую. Только сам кунжут. В основном в вок, Азиатской кухне и в салаты. Храню в банках для сбора анализа мочи семена 😆 (новых)