Девочки ,кто нибудь стоит систематически в коленно-локтевой позе при беременности ? Как часто делаете , по сколько минут…

Я стою периодически. 1-2 раза в день, по несколько минут ( не засекаю), мне кажется, что помогает, вот лично мне))) спину отпускает и если бока потягивает, тоже перестают. Но у меня срок такой, что большого дискомфорта не бывает еще.

@alesia007, мне врач посоветовала , я в интернете начиталась про это , постояла несколько раз , но мне кажется , что особого эффекта в эти минуты я не увидела :) думаю может это накопительным итогом помогает :)

@vik_ul, не накопительным... может стоите как-то не так?))) или мало? должно наступить расслабление, матка "повиснет", спина и органы отдохнут...

@alesia007, ну вот как в интернете показано на картинках , вроде так и стою :) живот просто растягивается вниз , висит :) и по сути то и все :)

Да, от этого матка перестает давить на органы и спина разгружается, в итоге органы и спина, грубо говоря, отдыхают. Лежа, сидя, стоя такого эффекта не будет.

Я стою. Посоветовал терапевт, а потом подтвердил мой гинеколог. У меня эффект есть. Матка расслабляется. Мне еще объясняли пользу этой позы, но я сейчас забыла🙈

@mikhailovskayaagata, ладно, тоже буду стоять , посмотрим :)

Мне помогает, стою только когда почка болеть начинает

Я стояла,с мыслями что так ребёнку лучше😉вроде помогло