Девчонки, привет! У кого как быстро ушёл живот после КС?! Поделитесь лайфками как его быстрее убрать!
Я ношу бандаж на прогулки, дома мне в нем вообще не удобно и начала делать упражнение вакуум. Но я как будто беременная ещё😭 Сынок лежал на передней стенке, живот огромный был, а до беременности был отличный пресс, не рельефный, но прокаченный, занималась много лет..
P.S. картинка очень в тему😭
Комментарии
Вы слишком рано хотите плоского живота! У меня до беременности был идеальный пресс, с кубиками, а после родов вернула живот лишь спустя год!!! При этом каждый день и не по разу делала вакуум, в надежде что пресик вернётся быстрее)) но увы и ах, кожа растягивалась 9 месяцев, а вы хотите вернуть ей былую красоту за месяц...это мало кому удаётся.
При том что и спорт и правильное питание ,го я при этом за беременность много кг набирала .Так что я думаю это индивидуально у каждого
Не переживайте, уйдет) я тоже переживала после двойни) Но месяцам к 3-4 почти ушел, к 6 месяцам вобще не осталось и кожа подтянулась. Упражнение вакуум делала и кремом мазала жирно несколько раз в день)
@katerina_aee, спасибо! Позже тоже буду подключать упражнения.
@olga_74, ну нам уже 3 месяца будет) я даже не то что пресс качаю, ложусь на спину и поднимаю верхнюю часть туловища, живот напрягается.... эффект мне нравится) потом ещё потихоньку ноги поднимаю к животу, нагрузка небольшая)) по 2-3 минуты делаю и норм) начинала с 40 секунд))
@katerina_aee, а не рано ещё качать пресс? Я читала, что через полгода только можно? Или вы по чуть-чуть пока?
@olga_74, Ждите)) не торопитесь самое главное))
И дааа, про скраб тема👌🏼
@katerina_aee, надо обзавестись, спасибо! О, я так хочу пресс покачать, но ждемс..
У меня живот ушёл через месяц... купите массажную щетку, и мойтесь ей)) и растяжки убирает если они есть у вас))
Сейчас уже потихоньку начинаю пресс 💪🏼 качать))
@olga_74, меня он бесил и я его сильно мяла со злости)))
@elena-mammy, да, понимаю, что надо подождать, но иногда смотреть на него не могу🙈 Спасибо за совет, буду тоже скрабить, правда мне пока его трогать так не приятно(((
Очень быстро не уйдёт, к месяцам только к 3, плюс скрабировала живот и массажным маслом растирала после душа!
@juli1186, да я понимаю, что ещё слишком рано, просто хотела узнать, кто что делает, чтобы процесс быстрее пошёл) ну ничего, буду ждать!)