Девочки, на что влияет продолжительность ночного сна?
Раньше вставал малой в 5-6 утра, потом тыдыщь 👆 Месяц ложился в 21:00-22:00 и спал до 8-9 утра.
А тут опять неделю встаём в 6 утра 😱
Мой организм не успевает перестроится))))
Сейчас два сна : утром 1-1,5 часа и днём 2-2,5 часа.
Вроде и выматываю перед сном, но от этого мы только научились сами засыпать 😁🙌
Пыталась меньше давать днём спать, но от этого только концерты вечером 😤
Я реально завидую тем мамам, которым детки дают выспаться утром 😊😋
Комментарии
Мы уже перешли на один сон подъем в 9 утра гуляем до 13.30-14 часов,сон с 14-17 и в 21.30 спать
Может количество часов сна за сутки большое,вот и просыпается рано.Если бы днём меньше спал , больше бы ночью спал.Это я говорю как наблюдаю у нас и дело реально в этом))
@may111 ой, это вообще капец ((( помню в прошлом году куча постов от девочек, что вешались, мы то ещё маленькие тогда были и нас это не захватило))) а в этом году чувствую повеселимся 🙌
@intimasy, но спим ночью очень плохо каждый час просыпаемся это наш минус(((