У меня все проще. Покупаю готовые пакетики. Удобно, когда ты не дома или в дороге

Брусничный лист позаваривай

@natali302 спасибо

@annakosheleva1982 почитайте еще в интернете про ягоды в них много витаминов, можно оооооххх какой витаминный морс сделать😃

Спасибо, пойду попробую. А то отеки начались.

@annakosheleva1982 можно еще облепиху добавить

@annakosheleva1982 я делаю 300 гр ягод / литр воды

@natali302 сколько воды и ягод?

Мне тетя, отработавшая в гинекологии 30 лет, советовала не портить продукт температурой, а лучше... клюкву перетереть, можно блендером, потом залить кипяченной прохладной водой. По желанию немножко сахара можно добавить))

Ягоды лучше не варить, при варке теряются витамины. Ягоды через блендер перемолоть, через сито протереть, залить кипяченой водой и добавить сахар

Брусничный ещё супер

Я варю ягоду без всего. Пью по 100 мл /3-4 раза в день