Хочу начать худеть, сесть на ПП. Как вы отказываетесь от вредной еды? Я мимо неё вообще пройти не могу 🙈 Как жить без…

@terri7samara, где попало, магнит пятёрочка

Вы просто считайте сколько чего едите. Я так уже 9 кг скинула за полтора месяца. Как отказаться-не покупать. Возьмите обязательство не есть это а энергию пошлите на что хотите. Ну например я отказалась от такой еды ради личного дохода. Если срываетесь платите цену- уберите чужой подъезд или дайте денег на благотворительность. А покупать всякую фигню не вижу смысла. Это на мой взгляд не ПП

@eveleth где покупаете фитпарад?

@eveleth не надо на мне отрываться за-то что с вас кто-то "выкачивал" деньги😊 я лишь предложила хороший вариант, который помог и мне. А вес имеет особенность вставать при любой диете и тут уже другие причины и способы искать надо. Всего доброго😊

Лучше в зал отнести эти бабки, да вкусной еды купить

@tatyana163, я похудела на 32 кг на пп, поверьте , все что вы сейчас пытаетесь внушить автору, внушают и вам ваши кураторы))) я начинала худеть с банок, но когда вес встал , скинув всего 6 кг, и мне говорили что это все полезно и надо продолжать питаться так. Бред. Смысл один в этих проектах, составить питание на 1200 ккал и пытаться существовать без срывов и поджоров, относя безумные деньги в кулубы питания или что там у вас, какая система. Человек, у которого нет непереносимости молочного белка во всех проявлениях соя не нужна. И тут тоже нет уверенности в том из чего сделан продукт))) все исследования которыми тычут- все лишь для выкачивания денег))

@tomoshover93 смешайте на воде, калорий меньше будет но вот вкуснее ли 😉

@eveleth не надо путать соевый протеин и фуннкциональное питание, в нем не только соевый белок, чтоб из 1кг соевого порошка намешать весь баланс всего необходимого по деньгам выйдет не меньше. И вы уверены в качестве тех продуктов из которых готовите пп? Какими гормонами грудку пичкали и чем гречишные поля поливали? 😉 а если мешает лактоза так на воде можно развести или другом не коровьем молоке

@tatyana163, молочку ни в каком виде не переношу

@tatyana163, коктейли - пройденный этап, банка 500 гр стоит 2000 р, соевый протеин 1кг -400... суть одна. Молоко - сплошная лактоза, в период активного похудения , лактозу на ужин не рекомендуют. Да и пп вкуснее и дешевле. Говорю так, потому что знаю

@tomoshover93 специально для сладкоежек и любителей вредного вкусного есть отличная альтернатива - функциональное питание! Это полный баланс бжу,минимум калорий, максимум полезных микро,макро,пробиотиков,клетчатка и витамины. Со временем меняется вкусовые привычки на правильные,т.е.вредного и сладкого есть не тянет, ну и хорошо можно вес скорректировать. Просто смешать с 1,5% молоком и полноценный перекус, завтрак или ужин готов. Ну и это еще очень вкусно. Я после родов себя в форму именно так привела.

@eveleth, надеюсь и я так смогу 🙃

Фитпарад вместо сахара, ветчина с содержанием жира до 10%, мазик - сами делайте соусы, например сегодня мой обед на скорую руку , плюс стручковая фасоль и шпинат. Ум отъешь)