С добрым утром ☀️☀️☀️
.
Или ваше утро далеко от понятия «доброе»??
.
Делюсь своими секретиками 😉👍
.
Первое, что надо сделать утром, не вставая с кровати, — широко зевнуть и хорошо потянутся 🙌🙌
.
Подумать о приятном.. Каждый день происходит что-то хорошее, так что подумайте об этом прямо с утра. Если ничего не планируется, запланируйте!!
.
Сделайте небольшую зарядку: 15 секунд приседаний или отжиманий, 15 прыжков или небольшая растяжка 💃🕺 Можно просто пританцовывая дойти до кухни и выпить стакан воды 🥛
.
А ещё принять контрастный душ 🚿
.
И тогда ваше утро будет не только добрым, бодрым, а ещё и прекрасным ❣️❣️
.
#утро #доброеутро #бодроеутро #осеннееутро #моисекретики #РезниковаНаталья #хорошиепривычки #сутра #контрасныйдуш #стаканводы #разминка #планирование #приятныемысли