@kseniya_ovchinnikova, верно! Тоже кефир на ночь стакан выпиваю и каждый день все норм. И утром бывает пила кефир при желании.В случае долгого запора (3 дня), пользовалась микролаксом.
Я каждый день перед сном пила стакан свежего кефира. За всю беременность не было ни одного запора ☝️
@tatiana_86, свёкла вызывает вздутие(