@kattyshelest да я конечно можно

Та же проблема по поводу боли в районе лобка и копчика, помогает:
1. Растяжка мышц без фанатизма
2. Массаж спины от мужа (ежедневно)
3. Моральное понимание, что организм чудит...и не стоит паниковать.

@kattyshelest попробуйте, я стоя делаю, загибаюсь и облакачиваюсь на что нибудь, и вам и мужу удобно.

@valyasilyuk19, а беременным разве можно? Я хотела к нему сходить после родов уже

@shishmareva2094, надо попробовать, а то у меня аж ноги отнимаются😥

@kattyshelest мануальный терапевт, костоправ по простому. Погуглите, но мне реально помог.

@kattyshelest у меня муж тоже не умеет, прям показываю как делать, больно но потом легче становится.

@shishmareva2094, немного осталось потерпеть) мой муж рукажоп, никакого массажа от него не дождёшься😒

@valyasilyuk19, остеопат, это кто?

Ой сходите к остеопату не пожалеете. Я вообще лежачая была 4 дня назад. Сейчас бегать готова))

@kattyshelest, ну конечно 🙏думаю только о хорошем😋самое главное здоровье малыша,остальное перетерпим✊🏻

Терплю, тёплые ванные, и массаж на пояснице от мужа

@irinazaytseva, держитесь) малыш того стоит☺️

@kattyshelest, ну бандаж носить специальный,нагрузки исключить ,тяжести не поднимать,пить витаминки 😊

@irinazaytseva, кошмар, и как это остановить? Ну там может ходить меньше, напрягаться?

@kattyshelest, у меня начали кости лобка болеть ещё в 16 недель ,незначительно болели😭сейчас уже совсем сильно...назначили УЗИ симфиза,травматолога...прошла всё,расхождение 5 мм😩пока это норма,но очень страшно что дальше будет 🙈

@irinazaytseva, решила прочитать в интернете, что делать при болях, и прочитала про симфозит, аж прослезилась, жуть😰

У меня тоже болят жутко кости лобка и спина😩но мне ставят симфизит 1 степени..у вас наверное к родам просто готовятся кости✊🏻но если вообще не выносимо надо врачу говорить,это тоже не шутки

У меня до самых родов все болело, последние 2 недели вообще ходить не могла. Через пару часов после родов уже летала, как будто ничего и не было. 😂

Только терпение, кости готовятся, расходятся

@sheinmaer1990, я набрала около 5и кг, не думаю, что это от веса😔

@kattyshelest, тьфу тьфу пока нет, У меня есть со спиной проблем нет, И веса набрала всего 2 кг за семь месяцев😊 Может поэтому ничего не беспокоит, Хотя с первым ребёнком ходила набрала 30 кг тоже не лобок не спина не болела.

@irinka133, походу я тот случай, когда с работы в роддом уезжают😩

@kattyshelest уже 31 неделя, какая работа?:) отдыхайте

@irinka133, доля наша женская...ради дочи буду терпеть)) работать правда не комфортно😤

@sheinmaer1990, лобок уже месяц побаливает, а сейчас уже становится невыносимо😰 может йогой заняться, или чем нибудь ещё, что бы связки потянуть.
У вас не болит?

@kattyshelest я заходила к своей врачихе, она сказала, что это норма...

@kattyshelest, у меня у Знакомы за два месяца до родов начал болеть лобок и спина врач сказала что расходится лобок готовиться к родам.

@irinka133, бандаж мне кажется вообще бесполезная штука, не помогает вообще( сегодня ночью кое-как переворачивалась с бока на бок, и кряхтела как бабка😢

Терпела... в лобке очень сильно болело, а вы носите бандаж? Спине полегче с ним было