Уже год встаём в 6 утра, третий год пошёл недосыпа 😒 Ох тяжко как....

Мы тоже встаёт в 6, ужас, а ложитесь вы во сколько?

@an_khusnetdinova, 🤦🏼‍♀️ ложится она в 9.30. И никак не действует если раньше или позже. Ужасно ранние биологические часы 😁

@bulgakova, у нас если рано ляжит до 8 может проспать почти, а вчера в 11 лёг и встал в 6

Может магния не хватает? У нас так было, курс пропили и рание подъемы до свидания!!!

@natella_sha, блин надо попробовать )

Мы тоже жалюзи блекаут повесили, как в 6 вставать начали, а это было в начале лета, теперь до 9 спим спокойно, за редкими исключениями)

И нас тоже шторы спасают)

Мы с тёмными жалюзями вообще спим до 10-11 🤣

Мы тоже блек аут рулонные повесили в леруа брали, у нас ни дневного ни утреннего сна на было. Сейчас красота 😍