Как установить правильный☝ режим сна? Период, когда ребенок должен не спать, мне понятен 1.5- 2 часа…

@lilya.m согласна. Так же с рождения.

@lilya.m в том то и дело, что я ее ложу в 21 (очень редко она засыпает в 20) и она встает в 4 утра. А когда ложила в 22- она спала до 7 и прекрасно себя чувствовала. Я понимаю, что это поздно в 22 ложить, но она тогда и спит хорошо.....а сейчас она засыпает сама в 21 и до 4..... Я переживаю, что это может перейти на постоянную основу и думаю как тогда установить днем правильный сон, чтобы ночью она спала не просыпаясь. Днем она может спокойно уснуть на часа 3-4, будить ее не хочу, потому что ребенок маленький-пусть высыпается....а потом мне это боком видимо выходит. Вы не помните как днем ребенок ваш спал?

У каждого ребенка свое время. Мы в 8 стараемся ложится. Но иногда засыпает в 9ть(

В целом ребенок должен спать не менее 15ч. Ночью средняя норма 10-12ч. Остальные часы днем. К 4м месяцам обычно три сна становится. До этого могут быть и по 40минут сны и по часу. Главное, чтобы ребенок просыпался бодрым и веселым. Если плачет, значит не доспал и его нужно уложить дальше в сон.

Во-первых, не ждите, чтобы ребёнок в вашем возрасте спал ночь без просыпаний. Это скорее редкость. Во-вторых, что значит, веселюсь вместе с ней, когда просыпается в 4 утра? Не нужно веселиться, показывайте, что ещё ночь, надо спать. Свет не включайте, не смейтесь, пытайтесь опять уложить. По идее так 3-4 ночи, и ребёнок привыкнет, что нужно спать дольше. В остальном, все, как Лиля сказала. И старайтесь придерживаться тех норм сна и бодрствования, что дают сомнологи. Кстати, модели поведения в подобных ситуациях они тоже описывают

@kasabanita свет не включаю, первый час я ее укачиваю и всем видом показываю, что еще ночь. После понимаю, что это бесполезно и она дальше смеется; гулит- и тогда я уже пытаюсь следующий час с ней поиграть, чтобы она устала....от того, что я ее укачиваю и убаюкиваю смысла нет, спина по швам трещит от долгих укачиваний, руки отваливаются а ей все весело😁ну и я понимаю что бесполезно укладывать, надо чтобы она сама устала......вот про что я

@lilya.m, полностью согласна, 21.00 сон 😴

@kasabanita так я и не могу разобраться сколько ребенок спать должен. Пишут общее количество часов сна...😔 время бодрствования мы придерживаемся....я так понимаю вся проблема у нас это в периоде сна дневного....вот пытаюсь конкретную свою ошибку найти, чтобы начать исправлять сразу. Спасибо за советы🤗

Мы с рождения укладываемся спать в 22:00. Точнее сказать в 21:15 где-то начинаем укладываться и к 22:00 уже точно спим. Хотя позавчера кое-как в 23:30 уложили. У нас в 20:00 вообще нет смысла укладывать, хоть и днём не спит нифига, но в 20:00 ещё не хочет это точно...

@raduga_fox до скольки спит?

Кушаем в 4 часа и в 7-7:30 встаём

@b201207, бывает чаще просыпается. Очень редко спит до 8-8:30

@raduga_fox у меня она ночью уже не ест....а днем как? Не могу просто понять где мой косяк, что ребенок начинает сбиваться в режиме сна...может и косяка нет и я гоню....😬🤦‍♀️

@b201207 ребенок не машина, что бы строго по времени спать и вставать. Он может подать по пол часа 6 раз, а может 3 раза по часу. И это все является нормой. Главное, общее количество сна и при просыпании ребенок не должен плакать вот и все

@b201207 если ребенок так рано просыпается. У вас не с режимом проблема, а с утренним сном. Он Чуткий у детей и многие не могут из фазы в другую утром перейти сами

@fondi да это понятно, что не машина. Спасибо за совет и комментарии🌷

@raduga_fox вы знаете. У нас та же проблема была. Мы изначально засыпали не раньше 22ч. Потом я начала двигать режим. Через 2 месяца получилось перевести на 20ч. Иногда бывает сбой, но это сейчас чаще отклонение, чем стабильность.

@b201207 если хотите, присоединяйтесь в группу в ватсапе. Там все примерно такого возраста)

@fondi и как помочь перейти в фазу? Вот сейчас подсчитала, спит 13 часов в сутки..... это меньше, указанных сомнологами нормы, но при этом ребенок мой прекрасно себя чувствует. В любом же случае не совсем хорошо, что она просыпается в 4-5....вот я и пытаюсь найти причину чтобы это исправить

@fondi ооооо, можно номер телефона группы? С удовольствием присоеденюсь

@b201207 13 часов это ооочень мало... А сны во время кормления считали?

@b201207 пишите в личку номер. Я добавлю

@fondi так вот я из-за этого и создала пост.....потому, что понимаю что мало спит. Считаю полностью сутки. Как понять сны во время кормления? Пока ест- вы про это время?

@fondi с кормлением у нас вообще своя история......должна есть через каждые 3.5 часа, а она ест через каждые 5-6 часов. Через 3.5 вообще не в какую есть не хочет и я перестала ей давать. Но это уже другая тема.

@b201207 да. Если глаза закрыты, это тоже сон

Может у вас усталость накопилась, при накопленной усталости (избыток гормона кортизол) детки рано просыпаются, а именно 4-5 утра.. у нас так было в промежутке с 4 до 5 месяцев

@fondi добавте меня тоже.

У меня вообще атас. В 22.00 спать. В 2 ночи просыпается. Потом в 4. А дальше...в 5,6,7...и спит до 8.30...По ночам пососёт 5 минут и дальше спать...

@uliyaguseva27rus, у нас также 😭😤😑

Милашечка 😍

@julia_avd да капец. Я только усну, он просыпается, при чём не плачет, а начинает кряхтеть. Иногда надоедает вставать, после второго кормления с собой оставляю спать. Но это тоже не вариант, мужу рано на работу, не высыпается, боится бедный перевернуться...😂. Поэтому каждая ночь это блин жесть. Не знаю норма это или нет, но надоедать начинает.

@uliyaguseva27rus жду номер в личку)

@uliyaguseva27rus а может кроватку к дивану придвинуть? Так и мама рядом и муж выспится

@fondi Нет к сожелению. У нас однокомнатная квартира. А вообще кроватка очень близко к дивану в принципе стоит. Будем надеятся, что перерастёт, и будет спать всю ночь. 😉

У нас уже полтора месяца режим, как у вас был. В 21:00 стабильно засыпает на груди, в 24:00 сонную кормлю и просыпается она в 8:30. Бывают, конечно дни исключения, но в 90% именно так. Днем спит по 30-40 минут каждые два-три часа. Причем заметила, что если в 24:00 мало поест, то просыпается в пять.

@uliyaguseva27rus, у нас поэтому с нами спит☹️ тоже просыпается не плачет, а кряхтит, вертится 😬