Мамочки добрый вечер. У меня срок 32 недельки и пару дней назад, видимо, защимило седалищный нерв. Спать на боку неприятно очень и при ходьбе дискомфорт (но не катастрофически), на приём 22го. Кто как спасался? Какие упражнения делали? Всем спасибо заранее)
Коленно локтевая поза. Если невтерпежь то траумелью можно мазать. Я отмучалась всю беременность с ним, очем вас понимаю
Тоже за колено -локтевую . Стоять по 10 мин в день