Мамы нужен Ваш совет😊 Хочу уже начать заниматься фитнесом или йогой, вообщем чем то полезным, чтобы…

Джиллиан)

@yuliahappymom Дома не хочу. Хочется в коллективе 😊

Ой куда то комент делся...

@viktoria21072012 приходите в гости))

@yuliahappymom 😁😁😁😁😁🤗🤗🤗

@yuliahappymom Вы чем занимаетесь?? Есть результат? Может постепенно дома начать мне заниматься 🤔

Я в нордика хожу, за 4 дня -2 кг✊🏻 2 раза в неделю, проблем с молоком нет. Это тренажёрный зал 💪

@viktoria21072012 я начала дома, мин 20 в день. День попа ноги, день спина руки и потом пресс. Чередуются. Вес до беременный вернулся но все таки есть над чем работать. Я после кс, поэтому зал пока не рассматриваю. Потихоньку дома подготовлюсь а потом пойду. До беременности ходила в рельеф. Недорого и есть групповые занятия. Посмотрите.

@mamo4ka_romana а где находится?? диету соблюдаете?? только там тренажеры?

@yuliahappymom Спасибо🤗

@viktoria21072012 ну если надо компанию ... пишите/)

@yuliahappymom Хорошо☺☺

@viktoria21072012, там тренажёрный зал и сауна и бассейн, но я только в зал хожу, боюсь перегреться в сауне. Нет, ем по-моему ещё больше, чем обычно 😅в норд Весте

@mamo4ka_romana спасибо ☺☺☺☺

@viktoria21072012 если кормите, диету не надо просто ПП, в контакте много групп с вкусной правильной едой..просто не есть сладости булки..

Хожу в рельеф уже почти три года)до 8 месяцев беременности ходила и через 1,5 месяца после родов вернулась в зал😅кормила до 1,2👌🏻никаких проблем не было с 🍼🍼🍼😊

Рельеф, женский зал.

Как же я тоже хочу ходить заниматься, увы с такой работой у мужа мне ничего не светит(