@pro100mariya163, курс уже попила витамин, чуть позже опять начну

Перво наперво стоит укреплять изнутри. А с наружи поддерживать )))

Держите в воде соляной с лимоном по 15 минут,дней 10 ну и умной эмалью мажьте

Делаю сама, через месяц, огонь, а не ногти. Ч.л. сока лимона, ст.л. подсолнечного масла, 5-7 капель йода, все в пузырек от нафтизина, хранить в холодильнике, через день на ночь по капле втирать в ноготь и кутикулу.

Для меня самый крутой укрепляющий лак Умная эмаль) покупала ещё немецкой фирмы за 700 рублей, эффект аналогичный)