Девочки блин, живот висит знаю поздно очухалась, после родов чесслово не ло живота было, скажите поздно уже утягивать?

Question

Daneka · Answer

@mako.uljan, вдооох, выыыыдох, и на выдохе максимально втягиваете живот. На ютюбе посмотрите видео.

Мако))) · Answer

@daneka227, вакуум это как?

Daneka · Answer

Вакуум делайте, очень хорошо помогает. Я тоже не утягивалась

Каламкас · Answer

Я вообще не утягивала.  Говорят лучше научится постоянно втягивать живот.  Чтобы мышцы внутри укрепились.

Лучший комментарий