mako.uljan
Мако)))·Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Девочки блин, живот висит знаю поздно очухалась, после родов чесслово не ло живота было, скажите поздно уже утягивать?
Комментарии
Вакуум делайте, очень хорошо помогает. Я тоже не утягивалась
Нравится Ответить
Я вообще не утягивала. Говорят лучше научится постоянно втягивать живот. Чтобы мышцы внутри укрепились.
Нравится Ответить
@mako.uljan, вдооох, выыыыдох, и на выдохе максимально втягиваете живот. На ютюбе посмотрите видео.