Отвели мы Тима в сад😁пьём с Принцессой Романовной утренний кофе перед сеансом массажа от жирных…

Саш, питание насколько ПП?) и что конкретно со спортом?) прости, что не по вопросу, но сама знаешь, я собаку на этом съела)

Лпджи массаж если взять,то он воду выгонит,объёмы от него хорошо уходят ,конечно,но надо совмещать с пп и спортом обязательно.попробуй .

@anastasia_vasilisa, ручной массаж даже эффективней лпдж. Ко мне девочка домой приходит, пока некуда малую деть, а потом пойду и на него, для поддержания:)

@ksenksenn, ну я ем по системе @darsi, , совсем на одной грудке сидеть не буду, с моим режимом дня-это смерти подобно😂 спорт-круговая от Смольных. 4 подхода -2 раза в неделю:)

@sheki, никто ж про грудку не говорит) А, ну с Дашей норм, да, если реально следовать)) про Смольных ничего не скажу, терпеть их не могу) Ну тогда терпеть, организм может такой просто)

@sheki, ручной немного не то,ручным ты лимфу разбиваешь, а лпджи воду выгоняет, вроде так .но могу че-то путать.

Вообще хорошая тема в плане спорта у Шона Ти. Т25 называется, но там каждый день пахать надо

@anastasia_vasilisa, ну у меня антицеллюлитный всего тела плюс лимфодренаж:) баночный, думаю похоже :) в любом случае, пока на аппаратный массаж не походить🙄

@ksenksenn, я посмотрю:) внесу просто в свой план перед сном или в детский сон:) спасибо:)

@ksenksenn, мой организм просто бог жира😂 все на гв худели, а я даже при диете толстела😂

Липолитики - это препараты расщепляющие жир) Эффективно, при правильном исполнении -5 см за раз. Да, больновато. И их надо сочетать с массажем)

@sheki, а что за девочка к вам ходит с массажем? Тоже где-то у нас тут живет?

Пп это пп, а питаться чтоб похудеть другое))) питание, сон с 23-24 и все будет ок

@lenocha1986, да, Настя посмотрите в группе , Амсонова кажется так:)

@hardrockbaby, то есть колоть и потом массировать или как ?

@sheki да, колоть и массировать)

@sheki, в какой группе?

@lenocha1986, Тридевяткино

@sheki, а ссылочку можете кинуть на группу? А то их дофига:)

Пп - понятие растяжимое. Тебе нужно не просто есть в пределах рассчитанной по весу и нагрузкам калорийности, но и в пределах своего баланса БЖУ, только тогда разгонится метаболизм и начнёт сжигаться жир, мой муж этому учится, и только эта тема реально работает.

Я колола, в сочетании с массажем эффект был хороший

@sheki, что за круговая от Смольный?

@knopik_d, у Бли Смольной в жиротопе есть круговые :)

Я колола, когда жир на животе было уже никаким массажем не промять...я тоже толстела на гв как на дрожжах 🐖... колола раза 5, плюс обязательно массаж. Эффект был ахриненный. Ну потом попалась мне Даша) с ней наладили питание и более ли менее)))