Постоянно ночью хочется кушать , кушаю - не наедаюсь 😭как вы справлялись ? Что ели, чтоб не разнесло…

Семки😋

@lyubimkalyubimka в смыыыысле. Семки калорийные же 😁

@mimishenka, я когда то худела по кремлевской диете. По ней считают кол-во не калорий, а углеводов. В семках на 100 гр - 15 ед. 15 это примерно чуть больше трети от положеной дневной нормы, чтобы похудеть. Худеть в беременность я не собиралась, поэтому чтобы не наедаться пироженных, которых оооочень хотелось на ночь, я решила заменить семками). К тому же 100 гр семок в меня не влезало))

@lyubimkalyubimka прикольно, надо почитать про такую)

Фрукты. Огромными порциями вечерами))) нектарины и арбуз в основном

Меня разнесло на 25😂😂

@lyubimkalyubimka, я обожаю семечки и тоже как -то на них же похудела. Правда не по диетам , а просто после 7 вечера, если хочу кушать- семки /кофе / вода и вуаля)) @arus.naroyan, сама сейчас боюсь расплыться, нет насыщения в еде , ем и не наедаюсь 🙈 уже и так +8

Завтракаете? Чем и во сколько?