По мотивам семинара Карлоса Гонсалеса, (врача-педиатра, отца троих детей, основателя и президента…
По мотивам семинара Карлоса Гонсалеса, (врача-педиатра, отца троих детей, основателя и президента Каталонской ассоциации грудного вскармливания, автора курса по грудному вскармливанию для медицинских работников),
который проходил в Москве 8 июня 2017 года.
Тезисы О ПРИКОРМЕ
🙁40% детей в Испании страдают ожирением.
😕Говорить ребенку: «Если ты не будешь есть — не вырастешь» — большая ошибка. Мы едим потому что растём, а не наоборот.
🏃🏻♀️Чем более активный образ жизни мы ведём — тем больше мы едим.
В периоды бурного роста мы едим тоже потому что растём.
Ребёнок меньше взрослого — а значит, ему нужно меньше еды.
Да, дети много двигаются, но тяжелым трудом они не занимаются.
👍🏻Мама весом 60 кг должна по идее есть в 6 раз больше 10-килограммового ребёнка. Ему 1 йогурт — себе 6 таких же. Ему 1 банан — себе 6… Попробуйте!
После первого года активного роста ребёнок начинает резко меньше есть. Не будет он в 2 года съедать в 2 раза больше, чем в 1 год.
Хорошо есть он начнёт в подростковом возрасте.
«0-6 месяцев — только грудное молоко!»
И мы никогда не узнаем, сколько на самом деле ребёнок съедает. И что именно он съедает: состав молока меняется постоянно!
Это разные вещи:
• 10 минут одна грудь, 10 другая — или 20 минут одна грудь?
• 1 раз 150 мл за 3 часа — или 3 раза по 50 мл каждые полчаса?
☝🏻 «Ребёнку, который кормился грудью по требованию, прикорм даётся тоже по требованию».
☝🏻Желание есть — не из желудка, а из головы.
Когда ребёнка перестают заставлять есть, он начинает есть сам.
☝🏻Не могут все дети каждый день съедать одинаковое количество калорий!
☝🏻Дети, которые едят смесь, получают большее количество калорий.
☝🏻Никто не знает, сколько конкретно калорий нужно конкретному ребёнку конкретно сегодня.
К тому же, данные постоянно меняются, — как же мы можем безоговорочно им следовать?
Если ребёнок не хочет есть, то он:
• Закрывает рот
• Если мать все же настаивает — то он рот открывает, но держит во рту и не глотает.
• И чем больше мать настаивает — тем больше защитных реакций ребёнок развивает…. или, если давление слишком сильно, в итоге ребёнок приходит к ожирению
☝🏻Когда прикорм начинают вводить быстро, заменяя им кормления грудью, — конечно, неудивительно, что ребёнок возмущается: «почему меня стали кормить хуже?!» Ведь калорийность и питательность грудного молока выше большинства блюд прикорма.
☝🏻Мы после 6 месяцев вводим прикорм не потому что ребёнок нуждается в большем количестве блюд и ему чего-то не хватает, а потому что он уже МОЖЕТ это есть.
И после 6 месяцев ребёнок растёт уже не так быстро, как до этого, — и мы уже можем позволить эти «эксперименты» с прикормом. Он выдержит, если его будут кормить едой похуже, чем грудное молоко.
🤔Можно пофантазировать: технологически возможно ведь создать смеси для людей разных возрастов, полов, профессий, — полностью сбалансированную по составу необходимых веществ, — и питаться только ими… и жить до 100 лет… «но лучше я проживу чуть меньше, но буду наслаждаться пищей».
👍🏻«Есть нормально» — это значит есть нормальную еду нормальным образом.
А что такое «нормальная еда»? Это еда, которую вы едите обычно дома.
Если вы сами не едите здоровую еду, — то бессмысленно требовать это от ребёнка.
Интересно узнать о чём ещё говорил Карлос Гонсалес?
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
"☝🏻Желание есть — не из желудка, а из головы.
Когда ребёнка перестают заставлять есть, он начинает есть сам." Никогда особо не заставляю есть, кушает плохо, порцию явно не съедает, оттого и щупленький 😄 Но что-то не начинает кушать сам🤔
Когда ждать улучшения аппетита?😅
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
@el_melcer, может, порции большие?
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
@mnogodetok, нее, наоборот, тарелки маленькие пластмассовые из икеа) Ложек 5 и все выходит из-за стола🤦🏻♀️
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
@el_melcer, у Гонсалеса книжка классная "мой ребёнок не хочет есть!"
А ещё, дети могут в несколько заходов к столу подходить и доедать:)
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
@mnogodetok, в несколько заходов-это конечно не дело... Потому что, как правило, нужно уходить из дома или имеются др дела)
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
@el_melcer, это да! Трапезу на полдня мы не можем растягивать, а вот поддержать интерес к еде, вполне в наших силах:)
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
@mnogodetok, его интерес могут поддержать только вкусняшки, фрукты и сырые овощи😅
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
@el_melcer, понимаю:) у моего старшего из младших - любимое блюдо гречневая каша:) дети так едят интересно: выберут один продукт и могут долго, ежедневно его есть, потом на следующий переключаются...
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
@mnogodetok, да, у моего также, если суп, то только рисовый с овощами))
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
@el_melcer, ну и пусть ест свой любимый суп, пока не надоест! Главное - с удовольствием! Помню, старший сын, когда маленьким был спрашивал: какую кашу манную будешь варить? Без вариантов:)))
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
@mnogodetok, 😄😄😄
Да, его и ест...5 ложек😅
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
@el_melcer, если настроение хорошее, активный, значит 5 ложек - его норма, можно расслабиться до момента, пока жор не нападет! Тоже периодами бывает. Или на четвёртой ложке забрать и самой съесть:)
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
@mnogodetok, да, активный) я и удивляюсь откуда силы берутся?🤔 Но только вес и рост на 2-хлетку не тянет 😏
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
@el_melcer, а может вы и сами не крупная?
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
@mnogodetok, я да 165/45, а папа нормальный😂Думаете, конституция моя🤔
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
@el_melcer, бывает, генетическая предрасположенность, а ещё может вначале на маму походить, а потом на папу. Вспомните ещё, когда будет подростком и пастись у холодильника в поисках чего ещё поесть как у вас продовольственные излишки в 2-х летнем возрасте наблюдались:)))
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
@mnogodetok, 😬😬😬 тогда и "порадуюсь", что дитятко ест😂
Юлия·
Многодетная мама (5 детей)
@el_melcer, кстати, пересчитать рекомендуемую порцию на свой вес - очень помогает! Когда ребёнок съел ложку, а вы в 5-6 раз больше. Думаю, вы бы наелись 25-30-ю ложками супа с рисом и овощами:)
Значит и человечку хватает, раз активный!
Эльза🤗·
Мама сына (2 года)
@mnogodetok, возможно и так🤔 Просто насмотришься на ровесников, как они с легкостью уплетают НЕдетскую тарелку супа и прям комплексы появляются😂
Наталия·
Мама двоих (младенец)
Ээх, сын до года ел все, что не приколочено. К двум годам аппетит испортился окончательно - ест мало, избирательно и в основном одни конфеты и сладости
Виктория·
Многодетная мама (5 детей)
А у меня сейчас уже начал кривляться и отказываться есть. Съест несколько ложек овощей с мясом и все, дальше рот на замок и крик. Зато ночью висит на груди постоянно, видимо доедает. С другими детьми таких проблем не было
ivy·
Мама сына (1 год)
И Гонсалеса читала, и других. Жаль, что на практике это не так радужно. Мой не ест ничего. Нет вкусовых пристрастий кроме (.)(.), за каждую ложку еды - бой. Если в начале года это еще было простительно. То сейчас уже нет. Анализы крови всё хуже. Гемоглобин всё ниже и ниже. Другие показатели тоже страдают
Аделина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Подскажите пожалуйста, когда ваш ребёнок начал есть? И как вы вышли с ситуации, когда ничего не ел, кроме ГВ?
irisha8·
Мама двоих (3 года, 12 лет)
Гонсалес ещё ругает систему питания в колледжах)) тут до сих пор в столовках заставляют детей есть. И тут уж как повезёт - ребёнок всегда будет все съедать , сколько бы ему ни положили, либо возникает булемия, когда ребёнок рвёт после еды, ну или стойкая ненависть к еде и проблемы дома. И мало кто из родителей знает об этом, потому что дети от 3 мало что могут сделать и рассказать, они просто не знают что это не нормально. Сейчас за последние 5 лет откорректировали меню, но все равно продолжают давать большие объёмы. Конечно это не везде, но довольно часто встречается.