@mamadani004 я завтра куплю банки, крем купила. И начну дыхательную гимнастику делать.

@mamadani004 давай))

@nastya1612 я уже банки заказала😂фото отчет гарантирую))) может в ЛС?)))

@mamadani004 спасибо за инфу))) тоже начну с сегодняшнего дня делать)))

@nastya1612 я делала, с антицил. Кремом, кожа просто бархатная стала. На Ютубе смотрела у одной блогерши ) скрабирование ляшек)) короче можно взять жмых из кофе машины или просто молотый,но не сублемированный ну и вот, сначала подготовить кожу: поскрабить сахарным скрабом, а потом кофейным и потом счеткой со средней жёсткостью щетены)
А ещё вакуумный массаж хорошо помогает, пойду сегодня поищу банки)))

@mamadani004 я тоже редко ем, и перекусываю вредностями. Надо бы еще обертывание поделать))

@nastya1612 физ нагрузки хватает) гантельку ношу в 8 кг)) а по поводу питания даа)) надо что то делать) а то ем 2 раза в день, и то если успею))

@mamadani004 ну наверно с регулировки питания и физ нагрузку надо добавить))

@nastya1612 давай)) с чего начнем?

@mamadani004 давайте вдвоем, раз больше желающих нет))

Я тоже похудела бы😞

@nastya1612 а я на 6 дневной монодиете сижу. И массаж вибромассажером антицел делаю сама, ооооочень хорошо убирает окорока

@vera120384 очень даже неплохо, мне кажется. А я вот до первой шоколадки худею, с физрой вообще не дружу. До беременности на спор только похудела.

Я уже. Только что то плоховато дело идет. Пока только -5 кг.