Расскажите, пожалуйста что вы вообще едите при гв? В инете про что бы не спросить ничего нельзя

Все ем, только алкоголь нельзя, остальное можно в меру

Цитрусы нельзя,яйца тоже не желательно

Здоровое питание да исключение продуктов аллергенов.

@plotva_07 кругом пишут про колики про алергию, за стол сожусь и страшно есть

@kelminova и до какого возраста?

Сначало диету соблдала месяц, все на пару готовила. Потом все есть стала) но это если у ребенка нет аллергии

Придерживайтесь главного правила - новый продукт раз в 2-3 дня) в первую очередь вводите крупы и овоши. И все будет хорошо) часто смотрю инфу тут http://vskormi.ru

Я ела все

@kabykina1 все это народные приметы, недоказана связь питания и колик, а случаев аллергии на питание мамы настолько мало и они настолько явные что можно кушать все и что-то исключать если будет понятно что появилась аллергия на питание (а не на домашнюю пыль, шерсть, быт.химию и т.д.)

@kelminova а, не с начала прочитала ваш комментарий, не так поняла))

@august2016 спасибо😊

Вроде как говорят что питание не влияет.. Но я вот на этой неделе убедилась в обратном... Ввела молочные каши и у дочи страшные газы начались, прям до слез 🙁

@lulu77 спасибо😊

Не ела первое время, да и сейчас ограничиваю цитрусовые и шоколад. Остальное все ем

Ем всё с роддома и проблем не знаю.

Ешьте всё помаленьку и смотрите за реакцией. Если у ребёнка не будет аллергии, то ешьте спокойно.

@zimaleta спасибо😊

Всё на столько индивидуально...кто-то газировки пьёт и всё хорошо у ребёнка, а кто-то и молоко себе позволить не может, так как у ребёнка аллергия там или животик болит сильно..

по чуть-чуть пробуйте и вычисляйте..

кто знает каким будет (или есть) ваш малыш 🤷🏼‍♀️

@maya_pchela есть😊 спасибо😊

Не знаю у кого как, но у малышки сильно вздувает живот после того, как я дам себе слабину. Я лично исключила практически всю молочку - утром ем кашу на воде с бутиком (бездрожжевой хлеб+немного слив.масла + пластик адыгейского сыра), днем супчик куриный или рыбный (заправка картошка+морковка, рыбка белая морская), вечером котлетки на пару+гречка, например. Позволяю себе печеньки типа Мария,овсяное

Я думаю, что все индивидуально. Но, конечно, главное не кушать аллергичное и лучше по максимуму натуральное

@lulu77 вооот! Молочка очень у многих газы провоцирует, у нас так же

@lulu77 а творог,кефир,сыр,масло,сметану кушаете и нормально?

@varegka_ да, интересно что все остальное хорошо. Правда творог и сметану в чистом виде не ем, только после термообработки, ну там в запеканках и т. П.

@varegka_ но кефир кстати не пью. Иногда бифидок или ряженку

@lulu77 ага, я читала, что кисломолочка легче, чем само молоко, и я не злоупотребляю, но вроде норм