Дорогие мамочки! Кто какие витамины пил после родов, чтобы восстановиться побыстрее! А то и…

Лучше кушайте больше полезных продуктов,сейчас же еще пока сезон

Для гемоглобина- мясо/гранат

Я пила витрум. Сыпались волосы... Не знаю если честно помогли ли ... В бер то ничего не пила из витамин ) не фанат их

@olik3, а гранат при кормлении можно? А то я из фруктов только на груше остановилась, даже от зелёных яблок колики

@irina.zironova, можно все,только смотрите на реакцию ребенка.То есть если реьенок не аллергичный,какой смысл вам издеваться над собой и так себя ограничивать.А если вдруг,покроется,то просто исключите продукт,на который реакция.Я еще ни одного продукта не исключила из своего рациона

Омегу, магний, и витамины В, цинк

На сайте айхерб покупаю) а для улучшения крови- железо

@irina.zironova, колики от еды не зависят.Они либо есть,либо их нет🤷🏽‍♀️Купите саб симплекс,чтобы помочь ребенку при газиках

@jagodka89, эх, я тоже не фанат, и при беременности не пила их. А тут прямо падаю от бессилия(((

@irina.zironova, потому что вы не кушаете ничего))

@irina.zironova питайтесь полноценно! Синтетические витамины хуже усваиваются и могут дать реакцию.

@olik3, эххх, есть такой грешок. Как говорила, санитарочка одна в роддоме: "девки, жрать надо! " ))))

@irina.zironova, она права,а то вы так быстро сдуетесь))кушайте и будет вам счастье))и силы

Кушайте все подряд. Исключчение-чипсы всякие,майонез,острое... картошечку с котлеткой не зажаренной, ммм, щи-борщи😋, пироги печеные....

Ой, девочки! Как же шоколада хочется! Кто нибудь ел в таком возрасте?

@irina.zironova, да))съешьте немного,посмотрите реакцию-если все ок-то ешьте на здоровье

Витрум Пренатал, во время беременности пила,после первых родов на ГВ, и сейчас пью.

Отдыхать и нормально питаться, разнообразно. И никаких синтетических витаминов не нпдо