Как узнала о беременности перестала заниматься, и сейчас наблюдаю как меняется тело, по кг такая же,…
Как узнала о беременности перестала заниматься, и сейчас наблюдаю как меняется тело, по кг такая же, но дрябленькая и жирненькая🐷🤣 Хочу возобновить тренировки, а то совсем разленилась😤
Кто как поддерживает себя в форме? Может посоветуете секции для беременных, желательно в центре. С удовольствием познакомилась бы с беременяшами🤰🏻
Маинна·
Мама дочки (1 год)
Есть йога для беременных. Я ходила на акву для беременных. И много ходила. Ну вообще я до 23 недели обычными танцами занималась. Потом на акву перешла
Anastasiia ·
В ожидании первенца
@mainna13, тоже думаю пока срок маленький походить на зумбу например. А потом можно и на йогу, а то вода совсем не мое)
Юлия·
Мама дочки-младенца
Я с конца 1триместра занималась (как и до беременности) в зале с тренером ) если что "физкульт"Горизонт Сарахман Кристина(у неё методики занятий именно с беременными)
Anastasiia ·
В ожидании первенца
@jul_ama, спасибо🌷
Татьяна·
В ожидании первенца
@mystasy01121403, обычно до 12-14 недель не рекомендуют врачи заниматься. Все же период сложный. Я тож перед беременностью ярая зож была и тренировалась. Сейчас отдыхаю🙊. Мне рекомендовали плавание 2-3 р в неделю, врач говорил Оч помогает подготовить организм к родам.
Anastasiia ·
В ожидании первенца
@brunetkaaa, ох ох🙈 меня в бассейн не затащишь) в начале и представить себе не могла пойти еще и позаниматься, полы помыть уже подвиг💪🏻😂 а сейчас чувствую прилив сил) хоть на кроссфит🔥💪🏻😂