Девченки нам 3мес Мы на ГВ, скажите уже мне можно начинать пробежки? Это не будет вредить лактации?

Question

Александра · Answer

Можно , конечно . У меня после тренировок приливы

Александра · Answer

Мне говорили с кардио пока повременить, а вот планку и приседы можно

Женя · Answer

Можно, я в 1,5 начала, все хорошо)

Комментарии