Доброе утро ! Девочки, как перестать кушать хлеб?( я вроде не толстею, всегда была стройной. Но…

Сметана, ням -ням ))

Было время я тоже так кушала 😀 Любила хлеб с маслом и еще мед, варенье. Я просто стала меньше стала кушать. Так как набирала вес 😉

Ешьте отрубной давал

Лаваш

Сметана с басурсаками, ням ням

Сухарями может заменить, менее вредные.

Водой заменить) как только хочется хлеба выпивать стакан воды)

@tatanasatkeeva5, 😂

@uvarova_olga, а я же не могу без хлеба вообще, любое блюдо ем с хлебом . Тоже воду пить?🤣🤣🤣

Хлебцы, слайсы. Либо вовсе перестать покупать)

Только сегодня дала себе слово перестать кушать хлеб😂😂 И на завтрак не ела! Я тоже после КС, живот есть, незнаю, что с ним делать. Вообще хочу сесть на правельное питание, кушать по времени, перекусы всякие. Хочу создать группу в вацапе, худеющих и вместе худеть) Питаться по диете, строго, фоткать обед, ужин,завтрак для отчета. Может так перестать жрать🤔

Я лавашем заменила. Неделю где то было не привычно, а сейчас всё отлично. Он без дрожжей и масла! !!

@lelik90, а домашние? 😂 им тоже запретить хлеб

@m_a_m, ой у нас с подругами была группа ))) все равно все жрем , все на гв😅😂

@tanya10720, надо попробовать . А где покупаете лаваш ?

Да он везде в хлебных продается, или там где куры гриль.

@aidoka_92 я просто тоже без хлеба не могла. Чувство что не наелась

@aidoka_92 😂😂Не руште или надежды! Я ПЕРЕСТАНУ ЖРАТЬ! 🙊

Вы не торопите события, 4 этосовсем маленький срок после Кс, пейте побольше чистой воды перед приемом пищи. Возможно вы не наедаетесь поэтому закусываете хлебом, я просто хлеб не покупаю и поэтому не ем. А так если есть дома пол булки сожрать могу за раз

Кушайте хлебцы

Ржаной можно кушать

@m_a_m, 😅

@asskass221, вот и я сама могу также съесть 🤣🤣🤣

Тоже самое не могу отказаться от хлеба и сладостей 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️😭но сейчас ем ооочень редко. В день 1 кусочек хлеба и 1 конфетку.

@m.lauraa.a, у меня не получается ((( 😩😩😩😩

Я тоже начала много кушать и хлеба , сметану , масло и т Д ))) мне кажется это из за того что кормим ребёнка грудью ) 😉 все время хочу кушать 😂😂😂

😂 я тоже столько мучного ем! До сих пор 5 кг не смогу сбросить. До родов хлеб не ела особо, а щас на гв и без хлеба не наедаюсь

@guljan.t.s1982, @d.dumankyzy, вот и у меня также) не наедаюсь

@m_a_m 🙋меня тоже подключите туда ,

На воде я скинула 5 кг и зарядку делаю (легкую) я тоже люблю хлеб , я просто разделила один прием пищи на 2 и так я питаюсь 5 или 6 раз по немногу. Ем столько же как раньше

@mametova108 Пока только нас двое☺Давай номер

87472282529 )

А я много сладкого стала есть, хотя раньше не любила...надеюсь это временно.

У вас из за хлеба запора нету?

@aidoka_92, 😂😂можете менее травматично - есть один кусочек и только в первой половине дня

Заменить хлебцами. Пресс качать можно с трех мес(даже в моем случае после трех кс) . Но это не поможет избавиться от нависающего на швом животика(если он есть).

@yelena3, успокоили 😂🤣🤣🤣

@aknura06061989, не а тьфу тьфу

@aidoka_92 просто я много лет с ним борюсь)хоть и умом понимаю что убрать это можно только хирургическим путем.

@m_a_m да, давайте откроем группу в ватсапе, я тоже после кс

@aykerim_zhan Давай! 87472282529 ) 87072720767 второй это я, а первый имя девушка не написала

какой у Вас вес? До и после берем?

Все тоже самое, точь в точь. Только молоко мы покупаем 6 литров и хватает его на 3 дня. Все пьют чай с молоком и плюс сметанааааа

@aykerim_zhan, до было 46, во время беременности 62. После не взвешивалась , думаю где 55 кг, мне надо сбросить эти 5 кг , 50 длЯ меня норм вес

@aidoka_92 всего лишь 5 кг?? А мне 14кг надо скинуть😢😢😢

@aykerim_zhan, да) но это я предполагаю , может и больше

@aykerim_zhan мне все 20. Думаю как перестану кормить, уйдет постепенно 😃

@meri.170481 я тоже так надеюсь)) но вопрос "а если не уйдут?" меня больше всего беспокоит)

@aykerim_zhan должно уйти). Сейчас я и пытаюсь, но так себе. Видимо еще гормональные какие то зацепки🤔

Попробуйте сухари , я ими питаюсь )))