☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻Девченки!!!! У кого послеродовая депрессия , очень рекомендую своего психолога, в своё время очень помогла мне!
Центр семейного развития ВМЕСТЕ представляет Программу двухдневного тренинга на профилактику послеродовой депрессии. ссылка
Презентация программы и автора-ведущей будет 7го октября на Дне открытых дверей. Начало в 11.00. ссылка
Обязательна предварительная запись по тел/вацап 8937-625-40-70 или 240-84-22
Содержание тренинга:
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
-знакомство
-информационный блок (что такое и с чем едят) + упражнения "я представляла материнство по-другому" + анализ
-разбор основных потребностей ребенка в возрасте до года по этапам развития (до месяца, 1-5 месяцев, сидящий ребенок, стоящий и начинающий ходить)
-упражнение на внимательность к своему ребенку
-упражнение на составление и подгонку режимов функционирования мамы и малыша
ДЕНЬ ВТОРОЙ:
-обратная связь от выполненных домашних заданий
-упражнение "идеальная мама - это" + "почему я не назову себя идеальной"
-рисунок круг значимости членов семьи и их потребностей + составляем таблицу их ожиданий от нас
-групповая работа над предыдущими двумя пунктами
-упражнение в парах (разговор с значимым членом семьи, чьи неоправданные ожидания вызывают большую фрустрацию для выстраивания границ и обучения возможной защите от агрессии)
-разбор предыдущего пункта + подведение итогов.
Автор и ведущая мед.психолог, голосовой терапевт, групповой гештальт-терапевт Пронькина Ульяна, мама в декрете, сыночку 1 годик.
Минимальное количество : 8. Нужно четное количество участниц. Длительность занятия 2-3 часа. Стоимость два дня 1600. Оплата сразу за два занятия. День проведения зависят от графика и набора группы: или 2 субботы или 2 воскресенья
Комментариев ещё никто не написал.
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
В любой женщине сразу после рождения ребенка просыпается блуждающий ген Стаханова, который будет заставлять ее трудиться до потери пульса. 😵 Но, чаще всего, ежедневные рекорды, которые совершает мама во имя ребенка и семьи, остаются незамеченными ни прессой, ни друзьями, ни самими детьми. И каждое ее желание хотя бы чуть-чуть полодырничать и полениться расценивается как измена Родине.
Но мы с полной ответственностью заявляем: «Быть лентяйкой - это звучит гордо!». 👆 И поэтому мы собрали для вас...
Как свекла в селедке под шубой помогает выявить дефицит железа
Любите селедку под шубой? 🐟
Тогда этот пост для вас 👇🏻
Сейчас объясню, почему обычный свекольный салат может рассказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете😊
Начнем с того, что железодефицит — это не только «гемоглобин снижен».
В организме нет практически ни одной ткани, где железо не участвовало бы в жизненно важных процессах. Железосодержащие ферменты — каталазы, пероксидазы — регулируют клеточный метаболизм и защищают клетки от окислительного стресса. Железосерные кластеры в митохондр...
Как отличить AI-тексты от живых: 15 признаков ChatGPT
Как отличить ии-тексты от живых: 15 признаков ChatGPT в человеческой маске.
Открываю утром мамлайф, пост от молодой мамы: «как уложить дите, устала качать, спина говорит пока». И ответ от какой-то новенькой:
«Это действительно важный вопрос, ведь здоровый сон ребёнка – основа его развития. Вот несколько эффективных подходов, которые помогут вам:
✅ Создайте уютный ритуал перед сном
🌙 Обеспечьте комфортную температуру в комнате
📚 Чтение книг перед сном способствует расслаблению
Помните: каждый р...
8 невероятных фактов о беременности и родах
Если ты еще не осознала, в каком удивительном положении пребываешь, вот неоспоримые тому доказательства! Признайся, ты и не догадывалась, на что способен организм беременной женщины.
1. Волос становится больше
Твоя внешность претерпевает колоссальные изменения. Под влиянием гормонов меняется состояние кожи (одни наблюдают вспышки акне, у других появляется естественный «влажный финиш»), ногтей и волос. Последние радуют особенно – становятся гус...