☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻Девченки!!!! У кого послеродовая депрессия , очень рекомендую своего психолога, в своё время очень помогла мне!
Центр семейного развития ВМЕСТЕ представляет Программу двухдневного тренинга на профилактику послеродовой депрессии. ссылка
Презентация программы и автора-ведущей будет 7го октября на Дне открытых дверей. Начало в 11.00. ссылка
Обязательна предварительная запись по тел/вацап 8937-625-40-70 или 240-84-22
Содержание тренинга:
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
-знакомство
-информационный блок (что такое и с чем едят) + упражнения "я представляла материнство по-другому" + анализ
-разбор основных потребностей ребенка в возрасте до года по этапам развития (до месяца, 1-5 месяцев, сидящий ребенок, стоящий и начинающий ходить)
-упражнение на внимательность к своему ребенку
-упражнение на составление и подгонку режимов функционирования мамы и малыша
ДЕНЬ ВТОРОЙ:
-обратная связь от выполненных домашних заданий
-упражнение "идеальная мама - это" + "почему я не назову себя идеальной"
-рисунок круг значимости членов семьи и их потребностей + составляем таблицу их ожиданий от нас
-групповая работа над предыдущими двумя пунктами
-упражнение в парах (разговор с значимым членом семьи, чьи неоправданные ожидания вызывают большую фрустрацию для выстраивания границ и обучения возможной защите от агрессии)
-разбор предыдущего пункта + подведение итогов.
Автор и ведущая мед.психолог, голосовой терапевт, групповой гештальт-терапевт Пронькина Ульяна, мама в декрете, сыночку 1 годик.
Минимальное количество : 8. Нужно четное количество участниц. Длительность занятия 2-3 часа. Стоимость два дня 1600. Оплата сразу за два занятия. День проведения зависят от графика и набора группы: или 2 субботы или 2 воскресенья
Комментариев ещё никто не написал.
🤔По интернету ходит история: «В США автор книги о семейной гармонии „Как сохранить брак“ застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа. Дейл Карнеги умер в полном одиночестве, Бенджамина Спока его собственные сыновья хотели сдать в дом престарелых, М. Монтессори отдала своего сына в приёмную семью, чувствуя, что ее предназначение на этой земле — посвятить себя чужим детям, а корейская писательница, автор бестселлеров „Как быть счастливым“ повесилась от депрессии. Это всё, что надо зн...
Девочки, привет!
Тема 18+
Скромняшкам не писать и срач не разводить🙌🏻
Короче советы от Екатерины Лебедевой смотрю всех заинтересовали 😉
Я хз как всё тут это описать , это мне 3 дня писать , хотя конечно все это лучше смотреть / слушать , т.е. Пройти ее тренинг.
Я на него попала случайно, меня затянула туда подруга, меня было уже ни чем не удивить к этому времени 🤣 , но все равно оказалось полезно некоторая инфо .
Кто как может к этому относится , но тренинг риали крутой ещё тогда был , а сейча...
Сходила на кроссфит😱вот это жесткач 💪🏻
Сначала бег параллельно с упражнениями в качестве разминки, потом упражнения с гирей по 35 кг😱нам, как новичкам, дали по 12, но я все равно офигела)) вообщем, тренировки я думаю достаточно эффективные, но я - лентяй и вечно переживающий за свою спину человек, больше не пойду😂 групповые занятия в Колизее все же больше для меня🏃🏼а, вообще, центр "Время меняться" мне понравился, очень все мило и уютно👍🏻😊люблю маленькие спортивные центры) всем, кто хочет накачать ...
Домашние тренировки: эффективность без оправданий
Недавно делала опрос, что при наличии желания заниматься спортом препятствует этому :)
Несколько ответов было, что нет возможности (времени, средств, няни и т.д.) ходить в тренажерный зал, а в эффективность домашних тренировок не верят.
Домашние тренировки - это же не Дед Мороз 😉 поверьте, они очень даже эффективны.
Я занимаюсь фитнесом с 2015 года, из них у меня был абонемент в классический спортзал с тренажерами - один год, который выпал на пандемию, так что большую часть года все равно абон...
В Питере горе-мать утопила новорожденного в тазу: отец не принимал ребенка и у женщины развилась депрессия
36-летняя Анастасия 5 лет лечилась от бесплодия. В новых отношениях у нее получилось забеременеть. Однако мужчина был против младенца. В итоге после родов девушка на 16 день окунула сына в таз с водой и держала так, пока он не умер. Петербурженка не хотела растить кроху одна и у нее развилась послеродовая депрессия. После содеянного убийца сама позвонила в полицию.
Анастасия позиционирует...