Девочки кто на гв. кто как худеет? Расскажите мне( не могу избавится от лишних 8 кг;(

ГВ и единоличный уход за ребенко! 10 кг за 2 мес!

@katgasanova, везёт, а сколько ребёнку ?

Много гулять и нормально питаться 🤷‍♀️ ребёнку 3 месяца, за беременность набрала 8 кг, а сбросила уже 12

@dinylessa сейчас 11 мес! а вернулась к добеременному весу к 2м месяцем! а потом вообще в минус ушла! сейчас стабильно 45-46кг

@dinylessa за беременность 18кг набрала

Похудела на 2 кг благодаря гв, сейчас прошла в Инстаграме марафон, -4 кг. Просто на правильном питании. Ем всё, просто убрала несколько продуктов, делю белки жиры углеводы. Если интересно, могу в личку

@katgasanova, я также за б.набрала,ушло пока 10 кг..(

@anutka.g, да можно пожалуйста )

У меня осталось ещё 3 лишних кг , один момент вынужденно сидела на диете индейка греча И так далее , но жевала сушки ног стопом. Поэтому не знаю , тогда ли я скинула кг или просто из-за ГВ они сошли .... набрала почти 20кг , из роддома приехала с 13 лишними...

Не есть просто нереально , мне все время хочется кушать , если не ем - тошнит и просто нет никаких сил , особенно если голодная и покормлю ....

мне кажется что на гв чаще всего сами уходят , если конечно не есть только бутерброды))

Режим, пп и спорт. Когда нет возможности отправить ребёнка гулять с мужем, бабушками, подругами, то занимаюсь на улице рядом с коляской:) банально отжимания, скакалка (грудь укрепить обязательно), планка и и.д.

После рд лишних было 20 кг. Сейчас в дородовом весе)

@jana_shterenberg, если я перестаю есть у меня молока в 2 раза меньше и ребёнок психует (

@dinylessa, да , я вот сегодня туплю не успевала поесть , и тоже перед сном дала две груди , через полчаса проснулся ещё докормила , тем что осталось))))

@anutka.g, можно мне тоже 🙏

Я за 1,5 месяца после родов скинула 23 кг, то что набрала за беременность🙈 ела только гречку, сыр, омлет на пару, сырники на пару, макароны с сыром, отварные кабачки, свёкла и печенье Мария с укропным чаем) вот так и жила 4 месяца😊только сейчас начала вводить себе новые продукты

@dinylessa я была на жесткой диете, не для похудения, т.е. разрешенные продукты на гв! молоко не от еды, а от воды! я брала баклашку с водой и пила, даже если не хотела! молока дофига было! плюс гуляйте больше!

Я сижу на диете, пью элькар. И ведро бадов.