У меня сегодня день вопросов. Заезженная тема, но все же: питание на ГВ. Вы соблюдали диету в первый…

Мясо уже можно и нужно.

Я начала кушать вареного кролика с 2х или 3х недель как раз.

И рыбу вареную хек.

Потом начала запекать и мясо и рыбу.

А колики будут, если вы и воду одну пить будете.

Просто не кушайте газообразных продуктов.

У нас например газики на сладкое и картошку... Сильно не увлекаюсь

Ела все с месяца. Без фанатизма конечно и без пищевого мусора . На ребёнке не отражалось)

Держала диету первые пол года , но мясо ела, крупы, макароны, творог, исключила сладкое,жаренное и острое

Кушайте кролика и индейку)

@bolshakovayuliya, не, я мяса уже 9 лет не ем. Вегетарианка я:) Рыбу и молочку ем.

Кушайте, вы итак мяса не едите. Зачем Вам проблемы со здоровьем? У нас колики и газики были и после соблюденной диеты. Так что я решила есть всё.

@lizzzzzy ААА вот оно че)

Тогда рыбу кушайте морскую)

Я была на диете, у ребенка не было коликов . Может это нам так повезло , либо благодаря диете не было коликов ) 9 месяцев не ела жареного , сладостей ....и т.д . Сейчас кормлю грудью и ем все ) В первый месяц можете продержатся на диете, а потом водить что то новое и смотреть на реакцию ребенка .

Нееет! Никаких диет! Это бред! Вы, что бы кормить ребенка, должны хорошо питаться и разнообразно! Есть все что ели всегда и даже больше! А диетами вы и себе и ребенку хуже сделаете. Просто ешьте все постепенно, ну и не ешьте, на то что у вам была аллергия или организм не воспринимает.

Попейте спирулину, очень классная вещь👍Есть в баддах, я вот недавно купила, с айхерба.

А, колики, газики будут и на диете и без, жкт налаживается, и у каждого ребеночка индивидуально

Ела все подряд и никаких коликов и газиков

Ела как обычно . Но первых недели две сырое не ела . Моя еда обычно и так не жареная и без майонезов )) мороженое ела , фрукты , запечные и сырые , мясо , запеканки, каши . Овощи сначала запекала и потом сырые. Омлеты . Суши . Пиццу иногда .

@pretty_kitty_k, как же хочется пиццу))

Була на дієті, але їла різну нормальну їжу, в малого не було не газиків, не коліків

@lizzzzzy, я не люблю Ее особо ) но кушать хотелось ))))

Посмотрите семинар Ольги и Сергея Макаровых. Сергей Юрьевич на одном из приемов показал мне книгу 30х годов, где было перечислено что можно есть кормящей маме. Абсолютно все!!! Само собой, как и любому человеку- еда должна быть качественной и свежей.

Я не ела все подряд только первые пару дней т.к. у меня было КС. За 5.5 месяцев не отказываю себе абсолютно ни в чем. Только в последние 3-4 недели у ребенка появилась не хорошая реакция на лактозу коровьего молока. Пришлось исключить все, что содержит молочные продукты. ГВ и диеты- это отголоски СССР.

Я пью кофе (ребенка не бодрит-могу себе позволить), пью немного вина, иногда немного пиво. Само собой не литрами.. Ем все, что хочу. Был сезон клубники- ела клубнику. Сейчас ем арбузы и дыни и т.п.

То , что малышка больше плакала вчера - это просто совпадение. Я ела ВСЕ- и понятия не имела, что такое животики. Иногда он больше обычного плакал-и все. Это все индивидуально!!!

Вам ведь тоже нужны силы!!! Вы же не хотите остаттся без волос и зубов?(я утрирую, конечно же)Я читала, что во время ГВ- мама теряет около 500ккл в день! Главное хороший психологический настрой, не слушать маму, свекровь и всех бабушек во дворе! Если очень боитесь-вводите все любимые и желаемые продукты постепенно. Единственное чего есть не стоит- это новинок, т.е. того, что не ели никогда раньше.

Здоровья Вам и Вашей крошке!!!

Диета миф) я соблюдала первый месяц ПП,чтобы похудеть) в роддоме ела черный шоколад ) вообщем расширяйте по чуть чуть свой рацион )

Диеты - это бред, не мучайте и себя и ребенка

С Рождения ем все что в первый что во второй раз, на ребёнке не отражается. Только в странах СНГ осталось такое понятие как диета кормящей мамы, во всем мире такого нету, а у нас врачи почему-то продолжают запугивать бедных мам, и без того уставших(((

Придерживалась диеты первые пару недель, потом начала понемногу все есть, у ребенка не было аллергии, вздутий и прочих неприятных ощущений

Я первые пару недель была на диете , а потом поняла, что это не связанные вещи. Ешьте рыбу, яйца, овощи, фрукты, главное без пищевого мусора и аккуратно с аллергенами

Вы не одна, я вот тоже и держу диету😕и не знаю правильно ли делаю, колики иногда бывают и я даже не могу связать это с каким-либо продуктом. Боюсь, но буду через неделю-другую вводить продукты, которые типо нельзя, а то тоже таю, но я хоть мясо ем😔

Соблюдала 1.5 месяца, потом стала всё вводить. Ела всё с 3