Девочки помогите!🆘 У меня ребёнок на гв, а я начала работать физически , и молоко стало пропадать...…

Ограничьте физ нагрузки, по другому никак. Мне тренер так говорила

@poi_tyumen, это моя работа... 😥

поговорите с консультантом по гв.там помогут.

вообще молоко зависит не от орехов и чая с молоком. а от того как часто прикладываете к груди. и если вы пресс качаете вместо того чтоб титю дать - молоко пропадет.

Физ.нагрузки тут не при чем. Вы очень рано начали работать, лактация ещё не настроилась.

Хотите больше молока-чаще прикладывайте ребёнка. Ваше питание на объём молока не повлияет, только если это не вызывает у вас радости.

Берите с собой молокоотсос и в перерывах сцеживайтесь.

И поменьше стресса, гормон кортизол блокирует работу гормонов, отвечающих за лактацию.

С работой повременить , в самые важные месяцы жизни! У меня тоже работа связана с физ. Нагрузкой , ждала ! В два с половиной в зал пришла тренировать!

хотя по моему физ нагрузки первые 3 мес не рекомендованы пока кишки на место не встали и матка .

@o.ershova молокотсосом она все равно много не накачает. но ради стимуляции лишний раз между делом не повредит

Отдыхайте, расслабьтесь, чаще прикладывайте, у меня молоко лилось после массажа 🤣я так расслаблялась что во время массажа протекать начинала, ну и после зала тоже потоки были и скажу больше просто после обычного отдыха даже просто в кино )

У моей подруги было так, она начала ходить в спорт зал и у неё стало пропадать молоко, что только она не делала, помогло только перестать заниматься физически. Как только бросила зал у неё молоко прилило на 2-3 сутки

Дневной сон помогает, нормальное питание, частое прикладывание, телесный контакт и обильное тёплое питье.

И да, лактация настраивается только к 3му месяцу, у вас сейчас все шансы своё молоко профукать 🙄

Позвоните консультантам по гв.

А вообще, лактация ещё не установилась, а вы, как я поняла, время проводите не с ребенком, а с работой.

Если жта работа не крайняя необходимость, то выбирайте что вам важнее.

Молоко в голове. Гормон вырабатывается на вид ребенка, его запах, плач, контакт кожи.

Я очень часто прикладывала и больше молока не становилось. Ограничивала нагрузку и молоко относительно было.

@chaiun90 в 3,5 можно уже спокойно идти тренироваться ? Есть как е то ограничения в упражнениях?

@mandarinca95, естественно врачи не рекомендуют и то не все! Но вот без тяжелых весов , это точно , если это тренажёра , если это возвращение в проф. спорт , то о грудном вскармливании лучше забыть , организм на износ будет!

@mandarinca95, можно и в 3,5 выходить смело , только без фанатизма !!!

@chaiun90, а вы как сразу начали заниматься?

@tata0912ta, вобще я гимнастка и возвращаться в проф. спорт я не собиралась , а в тренерскую работу вернулась!детей проще тренировать , самое сложное , это показать элемент и страховать детей нагрузка есть!

Позвоните на гор линию по гв🙏🙏🙏

@chaiun90, а я хореограф... сейчас на конкурс нужно готовиться , танцую на пуантах... вот теперь думаю отказаться...

Попробуйте апилак, мне хорошо помогает, усталость, недосып, нервы, а попила его 2 дня и молока значительно больше стало

@analitik, хорошо, спасибо 😊 вот 20 на приём пойдём спрошу у педиатра

@tata0912ta, лучш повременить , для вашего же здоровья и здоровья малышки !

Млекоин - это гомеопатия, сон и больше мяса кушать, ребеночка чаще к груди пиикладывать. Я когда днем плохо кушала (времени нет или аппетита) то на след.день и молока меньше значительно. Ну и позитивный настрой, все идет из головы.

Тань , я когда уходила тренить , в меня наоборот быстрее наливалась грудь, прям наоборот сильно . Но я конечно надолго не оставляла вот его ,во время большого сна ....

@elenagersht, дак да, наливалось , я прибегала домой у меня груди чуть не взрывались... а сейчас вообще не наливаются, они мягкие ...

@elenagersht, и сцеживать не чего, и оставлять тоже нечего...

@tata0912ta ну ничего себе (

Ну похоже действительно работу отложить лучше ( если на ив не хочешь переходить