Всем, привет, давно я тут не писала. Всё как-то времени не хватало. Наболело. Девочки, что вы…

@alinel да вроде бы так и стараюсь.

Я на 2-неделе съела четверть персика,сразу посыпало.теперь их не ем.после месяца начала кушать все по не многу и смотрела на реакцию.потому что с этой диетой (еще и после кесарева)вообще с ног валилась.

Все потихоньку кушайте, не морите себя голодом... просто новый продукт раз в два дня, чтобы знать, на что реакция...

@julia_l_s @stepashkaviro спасибо, девочки. А то я худею и не наедаюсь.

@businka-olga грудью кормите?

Я еще ем овсяное печенье, запеканку творожную. Ела ещё твердый сыр, малыш мучается с коликами, я думала от сыра и отменила, но у него всёравно ужасные боли. После кормления сразу часто. Бурчание, урчание, болезненный пук. Очень жалко смотреть как он изворачивается. А мне столько всего хочется покушать, но не ем, боюсь усугубить.

@mel_ira у нас второй день газики и я не знаю от чего 😐😐😐

Стоит исключить только цветные овощи/фрукты, но можно их пробовать. Если 3 дня по чуть-чуть пробуете и все ок, значит можете дальше продолжать. А вообще кушать можно все. Молоко не из желудка появляется. Так же как и нет продуктов которые стимулируют лактацию. Но тёплое например помогает молоку проходить по протокам легче.

@annett20 спасибо

Вы всё правильно кушаете, персик нежелательно, я ела ещё твёрдый нежирный сыр и обезжиренный творог, исключите сразу выпечку и свежий хлеб (если едите)...

Персик, у нас на него слизь появляется

Пока нужно потерпеть, после двух месяцев я уже значительно расширила рацион

@engubanova очень жду, чтоб расширить рацион 😋😋😋