у меня такая же проблема😣постою послушаю 😆Без дюфалака никак😣он закончился,Дульколакс в запасе ещё есть,может его начать пить?

@crazy_mom_in_pink употребляю все кроме мучных. Дайте пожалуйста рецепт

Насчёт Дульколакс Пико ничего сказать не могу, но нужно достаточно пить жидкости, прям 1,5-2л чистой воды, не чая и других напитков. И поменьше продуктов из белой муки (хлеб, выпечка). Могу дать рецепт пробиотического коктейля. Помогает при запорах, но он на кисломолочке (кефире, йогурте). Если Вы их употребляете.